Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

загуба

От д-р Джоан Гуксенс, натуропатичен лекар

В продължение на темата, която започнахме миналата седмица със статията Хранителна непоносимост и загуба на тегло, тази седмица ще продължа да говоря по тази много интересна тема по това време на годината: загуба на тегло.

MetaHIT, Европейският консорциум за изследване на човешки микробиоми 1, проведе научно проучване през 2013 г., заключенията от което доведоха до промяна в това, което преди се смяташе за връзката между затлъстяването и чревната флора.

За изненада на изследователите, Идентифицирани са две добре диференцирани групи хора според броя на гените в чревните им бактерии. 23% от изследваното население е имало малко разнообразие в чревната си флора (по-малко от 400 000 различни бактериални гени). Тази бедност на чревната флора е свързана с хора с повече мазнини около кръста, тенденция към развитие a диабет Y. повишен холестерол Y. триглицериди в кръвта, в допълнение към циркулиращите възпалителни молекули в кръвта.

Другата група имаше много по-богата чревна флора, с голям брой различни бактерии (повече от 600 000 бактериални гени на индивид) и не са били свързани с предишни проблеми, независимо от вашия индекс на телесна маса (ИТМ). Тоест, в тази група с богата и разнообразна чревна флора имаше някои хора, които по силата на техния индекс на телесна маса трябва да бъдат класифицирани като затлъстели. въпреки това, не са имали същия рисков профил че затлъстели хора с лоша чревна флора и не са имали проблеми с регулирането на глюкозата и риск от развитие на диабет или циркулиращи възпалителни молекули в кръвта. При тях не са наблюдавани сърдечно-съдови или мозъчно-съдови проблеми, свързани с високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта.

Следователно може да се потвърди, че тази втора група лица е имала по-доброкачествено или метаболитно „здравословно“ затлъстяване от хората със затлъстяване, чиято чревна флора е малко разнообразна и бедна.

Един от най-добрите начини да се тества каква е чревната ви флора, тъй като това е много прецизен метод, е холистичният кинезиологичен тест. Това ще ни каже дали вашата флора е богата и разнообразна или слаба и оскъдна, тоест дали принадлежите към първата група или към втората в рамките на предишното проучване. В допълнение, тестът показва точно кои добавки ще са най-подходящи за вас, за да стимулирате вашето бактериално разнообразие и следователно вашата най-добра диета.

Погрижете се за червата си, така ще се чувствате много по-добре за себе си!

1 Le Chatelier, E, et al: Богатството на микробиома на човешките черва корелира с метаболитни маркери, Nature 500, 541-546 (2013)

„Обогатете диетата си с храни, които осигуряват пробиотици, пребиотици и ферментирали храни и елиминирайте тези, които благоприятстват слабата и оскъдна бактериална флора, ви помага да отслабнете лесно, без да гладувате и да се чувствам по-добре, яжте по-добре и подобрете здравето си ".

Ако се интересувате от професионални съвети, в интегративния център на Guxens, във вторник следобед извършваме Холистичен кинезиологичен тест на чревната флора по метода на РНК на д-р Guxens.

Има различни опции:

  • Тест за чревна флора + персонализирана диета
  • Тест за чревна флора + персонализирана диета + тест за непоносимост към храна

За повече информация можете да посетите нашия уебсайт: www.centreguxens.com, да ни се обадите на 93.246.27.49 или да ни изпратите имейл на: [email protected].

  • Д-р Джоан Гуксенс, „Чревната флора. Неговото значение за здравето ”, март 2011 г., настолни издателства. Сант Марсал-Барселона
  • Дра. Маргарида Мас, "Чудесата на Флората", 2014 г., редакция Амат-Барселона
  • Д-р Джоан Гуксенс, „РНК метод. Химически и енергийни дисбаланси ”, второ издание-март 2013 г., Desktop, IGEM-Барселона