чувство

Чувство за изгубени решения в Аюрведа

Когато тъгата, апатията и обезсърчението доминират в нашето ежедневие, често това е така, защото се чувстваме изгубени. Тези емоции могат да скрият липсата на самореализация и за това трябва да намерим смисъл в собствения си живот. Чувството за загуба е много често, в Аюрведа намираме решения и чудесен източник на вдъхновение и мъдрост за преодоляване на тази трудност.

Въведение чувство на загубени решения в Аюрведа

Чувството за загуба е често срещано, но не всички знаем, че в Аюрведа има решения за този проблем. Днешното общество изисква бърз и неестествен ритъм на живот. Случва се, че в рамките на цялата тази суматоха на задълженията, задълженията и трябва, ние не осигуряваме необходимото вътрешно пространство, за да се изслушаме.

Инерцията на рутините, наложени или от другите, или от самите нас, е една от причините, поради които сме склонни да отлагаме това, което наистина има значение.

Дните могат да се случват един след друг и това чувство на загуба остава във времето, без да се предоставят решения.

Защо да се чувстваш изгубен

Има много причини да се чувстваме изгубени и да не намерим смисъла на живота си. В Аюрведа всичко се свежда до едно нещо, „Самореализация“ и когато се отдалечим от тази крайна цел, можем да се почувстваме изгубени.

познай себе си

Като се оставим да се увлечем от социалните и семейните правила, действайки според това, което „трябва да правим“ и не според това, което „чувстваме, че трябва да правим“, ние се отдалечаваме от собствената си същност.

Самопознанието и слушането са необходими, за да разкрием собствения си път. Представете си как бихте искали животът ви да е след пет години и отговорете на тези въпроси с пълна искреност.

Какво е ... това, което искам, обичам да правя, ме прави щастлив? Какво искам в живота си?

Няма значение, че обществото не одобрява вашите желания, вие сте този, който живее живота си и от вас зависи да решите как да го живеете.

Следователно чувството за загуба е по-вероятно, когато не отделяме време за себе си. Аюрведа решения, за да спрете да се чувствате загубени започнете предоставете ни това пространство на знанието.

Конституции и чувство за загуба според Аюрведа

Според Аюрведа всяка конституция обикновено реагира по различен начин на живота.

Вата доша

При хора с преобладаване на Вата доша, обикновено преобладава объркване и нерешителност. Също така, хората от Вата могат да станат доста утопичен и това обикновено противоречи на обществените мнения. За всичко това те може да се чувстват изгубени в живота не веднъж. Те трябва да се свържат със себе си и корен в земята, за да разпознаят по-късно техните истински желания и потенциали, за да ги приведат в реалност.

Пита доша

При хора с доминиране Пита доша, обикновено знаят какво искат, са организирани и конкурентни. Така че те рядко се чувстват изгубени, освен ако не чувстват, че не отговарят на очакванията им. При тези обстоятелства те обикновено преосмисли ситуацията и действай Следователно.

Кафа доша

Лицата на конституцията Доминант Кафа, насладете се на спокоен живот и установени рутини. Големите загуби или разочарования обаче често водят до състояния на дълбока тъга и дори депресия. В тези моменти те могат да се чувстват изгубени и какво те се нуждаят от мотивация за действие В живота им.

Съвети да не се чувствате изгубени решения в Аюрведа

Започнете, познавайки себе си

Един от най-забавните начини да го направите е открийте страстите си чрез хобитата и талантите си.

Друг чудесен инструмент, достъпен за всеки, е медитация. Чрез медитация можем да се свържем с истинското си Аз и да преоткрием себе си.

Организирам се

Може би вече познавате себе си и знаете какво искате в живота си и вместо това се случва да не предприемете стъпката към действие. Страхувате се, че няма да работи, че няма да можете да постигнете целта си или че не знаете как да я постигнете.

Вижте какво блокира вашия напредък към вашата цел.

Много пъти именно липсата на увереност или страх може да скрие пътя ви.

Животът свършва

Не забравяйте, че този живот ще свърши за всеки от нас. Изживейте всеки момент такъв, какъвто е, специален момент, който няма да се повтори. Стойността на настоящето е, че е моментът, в който можете да създадете своята реалност.

Закон

Създайте своята реалност въз основа на това как искате да бъде. Представете си го в настоящето си и след това го направете реално стъпка по стъпка и ден след ден.

Мотивирайте се

Поддържайте мотивацията си присъстваща. Способни сте на всичко, което предлагате и за да го постигнете, винаги имайте предвид какво ви движи и ви мотивира да постигнете живот, изпълнен със смисъл.

Чувство за изгубени решения в Аюрведа

Аюрведа ни помага да опознаем по-добре себе си. Насърчава ни да се наблюдаваме и да откриваме малки дисбаланси, преди те да доведат до заболяване.

Откриването на нашата конституция е първата стъпка към себепознанието.

Освен това храната играе съществена роля на емоционално ниво. Храната и нейните енергии упражняват действието си върху ума ни по директен, но фин начин, затова понякога този ефект остава незабелязан.

Аюрведична и сатвическа диета, която носи емоционална яснота Много е важно да не се чувствате изгубени и едно от решенията в Ᾱyrveda е да възстановим баланса, да открием себе си и да постигнем целите си.

Аюрведа също има процедури, техники и здравословни навици, които упражняват мощно действие на емоционално ниво. Тези процедури са важни решения, които uryurveda носи, за да спре да се чувства изгубен в живота.

Аюрведично билково лекарство Това е много ефективен източник на ресурси за подобряване на дисбалансите, които изпитваме емоционално и физически. Растения като тулси, джатаманси или билкови препарати се използват в професионалната аюрведа практика.

Sirodhara, siropichu и nasya са едни от най-използваните практики в Аюрведа за успокояване на ума и намиране на душевното спокойствие, необходимо за постигане на пълноценен живот. Ако се интересувате да научите повече за тези процедури, оставете ми коментар и аз ще ви разкажа за това в друга статия.

Ако тази статия ви е харесала, оставете коментар и ако познавате някой, който може да се интересува, не забравяйте да го споделите!

Concha Alba, 3 юни 2019 г., Concha Alba Ᾱyurveda.