В момента плача от безпомощност, не мога да строго диета.

личният

Пия по 2 литра кока-кола нула на ден с енергийни напитки, защото стоя много буден,

Например моята диета днес.

Закуска без кофеин с 5 бисквити „Мария“
По обяд сандвич с пуйка
Ориз с храна за гърди
Салата от риба тон за вечеря

Неспособен съм, не знам дали нулевата кокакола ми влияе (нула захари и калории)

Започнах предизвикателството със 103 кг, сега тежа 105 кг

Каква диета.

Да видим, разбирам, че ако винаги ядете една и съща лайна, ще стане тежко, но по дяволите, оттам да плачете.

Той смяташе, че по-малко диета и повече бягане, ако наистина искате да отслабнете.

# 4 тук ме посъветваха да не тичам, за да мога да си спукам глезените, първо да отслабна и след това ще мисля да бягам не?

Представям си как изтриваш сълзите си с ивици бекон.

Пия по 2 литра кока-кола нула на ден с енергийни напитки, защото стоя много буден

Това също ти беше изпратено от треньора, нали? Предполагам, че той не ви е казал нищо за водата.

# 7 не, че не, това е малък порок, но приемам нулата, тази, която няма захар

Какво мислиш

Започнах предизвикателството със 103 кг, сега тежа 105 кг

# 9 след това всичко в ред, продължавай да пиеш два литра кола на ден, сурово

Ти си шибана паргела, ако с тази "диета" вече плачеш.

Отидете при шибан диетолог, за да ви даде истинска диета, и извадете шибаната кока кола от живота. И останете до късно или ви кажете.

Започнете да се движите сами или се смятайте за изгубен, вместо да плачете от безпомощност, майната му, НЕНАЗА.

Това не е сандвич, а луд сандвич с пуйка

# 9 Там, този без захар, този с аспартам, който е по-лош.

# 1 Кока-Кола, дори и да е Нула, не е подходяща за здравословна диета, тя няма захар, но малко или нищо друго, което е здравословно, включително подсладителя, който използват, което в САЩ е дори забранено и „Нулата“ не се продава там ".

Както при всичко, едно е да консумирате разумно количество, а друго е да пиете 2л всеки ден.

Отделно от това, захарта предизвиква пристрастяване и ефект на маймуни и същото с глутамат, който е на практика във всичко предварително приготвено, ако сте консумирали много неща със захари, предварително приготвени и т.н., това, което имате, е брутален маймунски ефект като ако спрете да консумирате тютюн или друго лекарство и сте пристрастени.

Когато прекарате определено време, без да консумирате лайна, ефектът на маймуната изчезва и няма да ви струва.

# 16 да, тя ми го прави, не разбирам проблема