Внимавайте и знайте кое е най-доброто храна за възрастни хора това е добър начин да осигурите качество, да укрепите здравето си и да увеличите продължителността на живота. В крайна сметка ние сме това, което ядем и не трябва да забравяме, че храненето не престава да бъде важно и основно за нас, независимо на колко години сме.
Правилното хранене на възрастните хора е основна част от здравословния живот. Въздействието на недохранването при тази група от населението предполага, независимо дали са здрави хора или с установени патологии, повишен риск от заразяване с болести и ускоряване на дегенеративни заболявания, които вече причиняват недохранване.
Освен това трябва да се има предвид, че процесът на стареене засяга храносмилателната функция, по такъв начин, че чревната абсорбция на хранителни вещества се намалява, което може да причини недохранване при възрастни хора, дори когато те се нуждаят от по-малко количество енергия и като в резултат на това те трябва да ядат по-малко.