The Спортно хранене е клон на здравната наука, прилаган към хора, които практикуват интензивни спортове или такива, които се нуждаят от продължителни усилия във времето (спортове за издръжливост). В зависимост от крайната цел на изпълнявания спорт и приложеното обучение, храненето подобрява някои специфични храни.
По принцип храненето на спортиста има две основни цели:
- Разработете диета за тренировъчни периоди, която е адекватна и позволява да се справите с физическия стрес, който представлява обучението, осигурявайки всички необходими вещества за постигане на оптимална адаптация и улесняване на адекватно възстановяване между тренировъчните сесии.
- Разработете диета, която насърчава спортиста да достигне до състезанието в оптимални условия, за да постигне максимални резултати.
- Clínica Santa Engracia Хранене за възрастни хора
- Случаи в детското клинично хранене - PDF безплатно изтегляне
- Диетологична клиника Cayetana Pena в Бетанзос - Адаптирани планове за хранене в Коруня
- Сурова храна за здравословна диета; Спортно хранене; MASmusculo блог
- 10 ПРАВИЛА ЗА ДОБРО СПОРТНО ХРАНЕНЕ