Фортитудин Vincimus

По-бързо. По-силна. Още годни.

crossfit

Повече от десетилетие CrossFit Cross Training обучава хора и обучава обучители. Нашата основна цел е да имаме най-доброто, да ви дадем най-доброто. Ела, опитай. Вдигнете здравето и представянето си на друго ниво. Няма да съжаляваш.

„Тялото ми става по-гъвкаво, силно, здраво и удобно. От 5 месеца поливам пода на Крос Тренинг с потта си. "

„Никога преди не съм бил мотивиран и съм тренирал толкова постоянно, както при тях. Семейна атмосфера, в която при влизане ви приветстват, като ви викат по име. "

„Това чувство, че въздухът не достига до вас, но се мъчите да завършите обучението: това е най-много Харесва ми Crossfit Training Cross."

"Отличен коучинг и хетерогенна общност, която се стреми да се чувства по-добре с тялото си и се наслаждава на процеса."

„Отидох, защото за някои опозиции трябваше да се кача на въже. Никога не съм мислил, че в същия ден ще го постигна. "

„Супер добра атмосфера и отличен екип! Истински късмет е да попаднеш в това велико семейство. Благодаря!"

Можете също да ни се обадите на +34 871 71 07 43. Ще получите отговор за по-малко от 24 часа.

    Програмиране и надзор на обучението от Завършили физическа активност и спорт (INEF) и Завършили физиотерапия.

Защо можете да ни се доверите?

Мнения във Facebook

Google рецензии

CrossFit и Custom Wod’s

Хранене

Вдигане на тежести

Гимнастически умения

Мобилност и гъвкавост

Издръжливост и бягане

Функционално обучение

Клуб за сила

Наистина не знаете какво да правите. Опитвали сте различни спортове, но никой от тях не привлича вниманието ви.

Ходенето в конвенционална фитнес зала също не ви вълнува. Този тип места могат да бъдат много студени. Никой не говори с никого и всеки върви по своя път. Освен, че вида на обучениетоили какво се прави в тези места обикновено много неефективно .

Но има и други алтернативи .

В CrossFit I Cross Train ще имате треньор отгоре ти. Това ще ви поправи, научи и мотивира.

Ще имате други спортисти, които са физически в ситуация, подобна на вашата или които някога са били. Това също ще ви насърчи да завършите обучението.

Вие ще вземете своето физически и психически потенциал на нива, които никога не си вярвал Какво бихте ли стигнали. Те са направили други, Y. можете да го направите и вие.

  • Каква е вашата тренировъчна цел? Човек, който иска да влезе във форма и да свали няколко килограма, не е същото като друг човек, който иска да завърши триатлон на средно разстояние при хубаво време.
  • На колко години си? Човек, който току-що е навлязъл в двадесетте си години, не е същото като друг човек, който е над четиридесет и не може да спортува дълго време.
  • Колко тежите? Важно е да определите от какъв тип обучение се нуждаете и да го адаптирате към вашите условия.
  • Спортувате ли редовно? Дали ще започнете от нулата или вече сте с добра мускулеста и анаеробна база е факт, който трябва да знаем.
  • Какво работиш? Това влияе на вида обучение, което ще правите. Преместването на тегло през целия ден не е същото като правенето на офис работа.
  • Какви са целите, които искате да постигнете с CrossFit?

CrossFit Cross Training е официален център за CrossFit, разположен на остров Палма де Майорка. Конкретно, нашият център за обучение се намира в района на Молинар.

Нашата тренировъчна програма се основава на упражнения с висока интензивност, вдигане на тежести, телесно тегло, баланс и гъвкавост.

Ние имаме Завършва специалности „Физическа активност и спорт“ и завършва физиотерапия. Ние ще се адаптираме към физическото състояние, което имате в началото и целите могат да бъдат различни:

  • Отслабнете с няколко излишни килограма.
  • Подобрете мускулите, силата и гъвкавостта си.
  • Спортувайте малко и поддържайте форма.

Специализирали сме в максимизирайте силата на нашите спортисти, от двата пола и от всички възрасти, за всяка физическа активност, която искат да правят и чиято продължителност може да бъде кратка, средна или дълга.

При нас ще можете свършете повече работа за по-малко време, експоненциално увеличаване на вашите: