Още в средата на лятото нека видим какво се приготвя от раздела за отговори на Vitónica. Там можем решават съмненията на някои от читателите или преведете нашия. Перфектният форум за научаване на здравословен начин на живот и обучение.

здравословен начин

Обучението за полумаратон е лесно, просто изисква дисциплина и постоянство. Но таебек искате да знаете как да организирате обучението си, за да започнете да бягате повече и по-добре.

Читателя ulysses14 иска да качи мускулна маса и да дефинира комбинирането на плуване и фитнес. Това не е лесна задача, но можем да я постигнем, като редуваме фази на обема и дефиницията и знаем как да тренираме в басейна.

ДА СЕ Давай, давай, давай притеснявате се от тренировките за бягане и тялото ви свиква да не използва мазнини. Бихте искали да знаете как да тренирате да използвате запасите от мазнини.

Отслабването без спазване на строги диети е идеално, това е, което бихте искали да направите мартемд да сваля онези 5 килограма, които са останали. Със здравословни съвети за отслабване може да се постигне и най-вече занимавайки се със спорт, можем ли да ви дадем няколко идеи?

Започването да правиш кросфит е цял свят, има много съмнения и въпроси, като тези, които се задават adriadnnunhez, който иска да знае wods съчетания и crossfit преживявания.