Ако фитнес залата не е вашето нещо и искате да отслабнете с няколко килограма, има приятна алтернатива, която ще ви помогне да постигнете целта си да отслабнете веднъж завинаги. Ето защо по този повод ще ви запознаем с най-доброто сексуални позиции че освен че е много приятен, ще ви помогне да отслабнете, докато се наслаждавате. Готови да ги срещнем?

секс

- ПОЛОЖЕНИЕ НА ТРЪБАТА

За да изпълните тази поза, накарайте го да легне по гръб и да сгъне единия крак, като държи другия изправен. Сега вземете коляното му и застанете върху него, обръщайки гръб към него. Използвайте го като опора, докато се качвате нагоре и надолу. Изпълнявайки често тази поза, ще загубите два пъти повече калории, отколкото при мисионерската позиция например.

- ВАКВЕРИТА

Ако това, което искате, е да губите мазнини по цялото тяло, тази позиция е перфектна, тъй като с нея ще упражнявате седалището, бедрата, краката и долната част на корема.

Всичко, което трябва да направите, е да седнете върху момчето си, отпред или отзад и да се движите назад, напред или с кръгови движения, докато той остава да лежи. Това е една от най-приятните и ефективни позиции за отслабване.

- СТОЯЩ

Това е една от най-добрите секс позиции за изгаряне на мазнини и укрепване на вътрешните мускули на бедрата. За да ви е по-удобно, най-добре е той да ви държи, докато вдигате двата крака. Опитайте се да се облегнете на стена.

- ЦВЕТЕ ЛОТУС

Ако искате да се отървете от натрупаните в корема мазнини, тази позиция е една от най-добрите. За да го практикувате, мъжът трябва да седне в положението на лотосовото цвете, докато вие седите на неговия член, да го обградите с крака и двамата да се движат, както предпочитат. Сърдечно-съдови упражнения и удоволствие, отлична комбинация!

- ЛЮЛЕЕЩ СЕ СТОЛ

Тази позиция е подобна на каубойката, но вие имате предимството, че момчето ви е по-близо, за да го прегърне. За да го направят, те трябва да седнат на ръба на леглото или стол, вие с лице към него и го прегръщате отзад. Седнете в скута му, докато го карате нагоре-надолу, като използвате скоростта, която предпочитате.

- КУЧЕТО

Тази позиция е предпочитана както за мъже, така и за жени и най-добре помага да се губят мазнини в областта на корема, ръцете и гърба. За да стане по-ефективно, спуснете малко раменете си и се изправете така, сякаш правите лицеви опори с опряни гърди в леглото.

- ПАЯКЪТ

Ако искате да загубите мазнини в ръцете, гърба и корема, от всички сексуални позиции, които сме ви показали, това е това, което ще изгори най-много калории. За да го направите, и двамата трябва да седнете на леглото с краката им.

Сега се движете заедно, среща. Хълбоците на жената ще бъдат между разтворените крака на мъжа, а коленете ви ще излязат почти около корема на момчето ви. Сега се движете напред-назад с бърза скорост, за да увеличите загубата на калории.

- РАКЪТ

Тази приятна поза е една от най-ефективните, когато става въпрос за отслабване. За да го направят, те трябва да седят един срещу друг, облегнати назад с ръце, бедрата ви трябва да са между краката им. И двамата трябва да имате свити колене и стъпалата на леглото да се движат напред-назад с едно и също темпо!