Косопадът е типичен за този етап и дори да е временен проблем, можете да направите много, за да го отстраните.

след

Нищо по време на бременност не е предвещавало тази ситуация. Но да, между 40% и 50% от новородените майки те изпитват a силно изразена загуба на коса до втория месец след доставката. Обърнете внимание, за да се грижите за косата си, преди да стигнете до тревожна ситуация.

В някои случаи загубата е толкова голяма, че в района могат да се появят плешиви петна на бретон, в частта на косата и в короната. Дори цели брави могат да паднат. Отговорът е не, няма да оплешивите, тъй като този проблем има край. Това е ситуация преходен познат като "следродилен телогенен ефлувий”И обикновено започва подобрете до шестия месец от доставката. Въпреки че трябва да имате търпение, защото може да не забележите, че сте възстановили старата си коса, докато детето ви навърши една година.

Обикновено 89% от косата е във фаза на растеж (анаген), 1% във фаза на покой и останалите 10% във фаза на падане (телоген). Става въпрос за 100 косми изгубен един ден. Но обстоятелствата при раждането и след раждането водят до загуба на този баланс на пропорциите, космените фоликули прескачат анагенната фаза и преминават директно към есенната фаза. Загуба на кръв, дефицит на желязо и цинк, намалено ниво на прогестерон и повишен кортизол (хормон, който се отделя в ситуации на физически и психически стрес), типичен за след раждането, направете останалото. Дори нещо временно, за някои жени това е шок.
Нека да видим как да минимизираме тази бъркотия.

За своето закотвяне и растеж, косата ви се нуждае витамин В6 (благоприятства усвояването на цистин) витамин Е, биотин (или витамин Н, който стимулира растежа на косата, балансира скалпа и намалява косопада), цистин, аргинин и метионин (аминокиселини, които подсилват кератина на косата, укрепват и осигуряват еластичност). В допълнение към желязо, калций, йод и цинк. Всичко това може да се получи от типичните храни от средиземноморската диета.
Ти намери биотин в пълнозърнести храни и ориз, в риба, жълтъци и ядки.
The аргинин получавате го като приемате орехи, лешници, слънчогледови семена, птици, млечни продукти и риба.
The метионин, от съществено значение за силната коса, вие я намирате в зърнени култури, сусам, яйца, месо и риба.
Аминокиселина цистин, освен че допринася за растежа на косата, той участва в транспорт на желязо и цинк до скалпа. Добри източници са: овес, млечни продукти, свинско и птиче месо, пшенични зародиши и броколи.
Както можете да видите, всичко е на вашата маса.

Да, ако го намерите по-удобно и да, защото къса или полу къса коса по-малко заплетени, има по-малко триене и се чупи по-малко. Но рязането му не подобрява растежа му нито спира проблема на есента (въпреки че вече знаете, че това е временен проблем). Изберете кройка, която ви позволява да направите меко усъвършенстване, без много трудности и без да се налага да прекарвате много време.

Когато се появят много ненаселени области, е подходящо да се извърши a меки събрани (като ниска опашка), за да ги скриете. Не използвайте ластици или фиби, те разбиват косата, толкова по-добре завържете го с a бандана или панделка. Ако косопадът е неопределен, можете да изберете разпусната коса.
Не го гребете с главата надолу, винаги следвайте посоката на косата. Използвайте гребен от отделни зъби или четка с естествена четина, не я дърпайте или разплитайте, когато е мокра; влажната коса е отслабена. Ако е възможно, нека бъде суха на въздух, без сушилня (въпреки че не трябва да лежите с мокра коса, триенето благоприятства нейното падане). Не използвайте ютии или пинсети, не опъвайте косата си с четка и сушилня, не издълбавайте корените и не насилвайте косата с много плътни обновявания.

Какво ви трябва, за да се чувствате комфортно. Мазната коса ще се нуждае от повече измивания, отколкото обикновено или суха. Използвай мек шампоан и го комбинирайте с друг на базата на аргинин и биотин. Нанесете балсама само на върховете. Изплакнете с хладка вода (нито студена, нито много гореща) и. дръжте ръцете си далеч от косата, или ще трябва да увеличите честотата на измиване.

Докато проблемът ви бъде решен, има козметично средство, което може да ви помогне да се справите. Става въпрос за a капилярен реденсификатор от кератинови микрофибри които се преплитат със собствената ви коса, осигуряват плътност и цвят на обезлюдените зони и скриват липсата на косми. Предлага се в множество нюанси, подходящи за всички типове коса. Устойчив е на вятър, дъжд и пот от скалпа, не избледнява и се отстранява със специфичен шампоан (в аптеките и парфюмериите).
Да 6 месеца след раждането не забелязвате подобрение на косата си, трябва да се консултирате с дерматолог; в някои случаи се изисква по-задълбочена оценка.