01/5 Може ли сексът да ви накара да наддавате на тегло?

Да бъдеш сексуално активен може да има няколко ефекти върху тялото ти. Учените твърдят, че сексът може да подобри здравето на сърцето ви, да облекчи стреса, да подобри съня и да контролира колебанията в кръвообращението. Според здравните експерти отдаването на интимни сесии също насърчава здравословния начин на живот. Въпреки това, противно на неговите ползи за здравето, има няколко школи, които казват, че редовният секс също може да ви напълнее. Нека да видим доколко това е вярно и дали това е причината за напълняването малко след брака!

редовен

02/5 Прави ли ви редовен секс напълняване?

РЕГУЛЕНТЕН СЕКС ПЕЧАЛЯВА ЛИ ТЕГЛО? Сексът не ви кара да наддавате, но дисбалансът на половите хормони може да повлияе на телесното ви тегло. Този дисбаланс обаче няма нищо общо с вашата сексуална активност. Всъщност това зависи от различни фактори като пубертета, менструалния цикъл и менопаузата. Колебанията в половите хормони като DHEA, естроген и прогестерон допринасят за увеличаване на теглото. Ако имате недостиг на хормон DHEA (който е предшественик на половите хормони както при мъжете, така и при жените), тогава можете да наддадете на тегло. Нестабилността в хормоните естроген и прогестерон също може да доведе до напълняване. Проверявайте хормоните си на редовни интервали, тъй като това може да помогне за предотвратяване на неочаквано наддаване на тегло.

03/5 Наддаване на тегло след брак

НАДЕГЛЯВАНЕ СЛЕД БРАКА: Популярно е мнението, че жените са склонни да наддават на тегло скоро след брака. На първо място, трябва да се отбележи, че не само жените, но и мъжете могат да наддават на тегло след сватбата. Сексът обаче е виновен за напълняването след брака е абсолютен мит. Според здравни експерти наддаването на тегло няма нищо общо със секса. Напълняването след сключване на брак е свързано с комфорта на връзката и придобиването на чувство за сигурност. Някои изследвания също показват, че хората, които са във връзка, са склонни да ядат повече от самотни хора. Следователно, редовното спортуване с правилната диета е тайната за поддържане на телесно тегло.

Може ли сексът да ви помогне да отслабнете?

МОЖЕ ЛИ СЕКСЪТ ДА ПОМОГНЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ? Не би ли било невероятно, ако можете да влезете във форма, докато се наслаждавате и се забавлявате? Със сигурност щеше да бъде. Сексът всъщност може да ви помогне да загубите излишни калории. Докато правите любов, вие харчите енергия и според експертите можете да изгорите 100 до 300 калории в страстна 30-минутна сексуална сесия.

Защото не можете да отслабнете

ЗАЩО НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ: Може да сте от хората, които не изпитват никаква загуба на тегло, дори и след редовни интимни сесии. Това може да се случи, ако вашата сексуална активност не продължи по-дълго или ако трае по-малко от 30 минути. Зависи и от сексуалните позиции. Ако сте по-спокоен спътник, ще получите по-малко фитнес ползи. Също така, ако не правите секс редовно, може да не покажете ефективни резултати. Не забравяйте обаче да включите упражненията и здравословната диета в ежедневния си режим.