искаш

Когато бях на 16 години, като бях в 4-и семестър на гимназията, учех предмет, наречен „Човешки отношения“. Напълно си спомням клас, в който учителят, отличен психолог, ни попита дали да бъдеш тъжен или щастлив е състояние, което човек е избрал само защото. Събрахме се в екипи и той ни покани да размишляваме. След няколко минути обсъждане на опит с моя екип стигнах до извода, че това определено е избор. Един от моите колеги настоя да го обмисля отново, за да се убедя, че има ситуации, в които вие не решавате това, а достигате само този статус, защото така реагира тялото ви. Пренебрегнах го и, следвайки ината си, вдигнах ръка и казах на глас: „човек е тъжен или щастлив, защото иска и когато иска“.

Четири години по-късно, точно когато завърших четвъртия си семестър по медицина, Вики, моята първа братовчедка и най-добра приятелка завинаги, беше в автомобилна катастрофа, която отне живота й за миг. Когато семейството разбра за инцидента, тя вече беше извършила аутопсия. Нямаше връщане назад. Бях на 20 години и преживявах най-голямата тъга, която успях да преживея във всичко, което се случва в живота ми. След няколко седмици, в които дори не можах да се събудя за реалността на приемането на споменатата трагедия, си спомних класа си в гимназията. Помислих си: „Ако бях много убеден, че да си тъжен не е задължително, защо моят избор да се чувствам по-добре не работи сега?“ На шест месеца трябваше да изляза в средния клас да плача, не можех да продължа този ден, споменът ме преследваше и не виждах изхода от този цикъл. Когато приятелите ми ме попитаха какво се случва и аз отговорих с трагичната история за това как съм загубил своята Вики, мнозина отговориха: „Марсела, минаха вече 6 месеца“. Заключих, че може би съучениците ми от гимназията са били прави, трябва да има някакъв друг механизъм там на нивото на психиката или тялото, който да не може да ме измъкне от онзи омагьосан кръг на тъга, който не пожелавам на никого.

Силно се съмнявам, че някой иска да „бъде пълничък“. Съмнявам се и винаги ще се съмнявам. Това не е решение. Да, да и да Съгласен съм, че изведнъж съдим другите с наднормено тегло и виждаме само, че те прекарват времето си в ядене на хиперкалория. Именно в онези моменти, когато си мислим: „Как да не е такъв, ако яде всичко това?“ Ако този човек спре да яде това, разбира се, няма да има излишните мазнини. Тоест, ако Y е следствие от X, то това просто казва на човека и ГОТОВО. Какво мислиш?

Сигурен съм, че сте отговорили: „Очевидно не“ и със сигурност не сте го направили, защото сте мислили за всички включени психологически и соматични механизми, а защото: А) вие сте човек, който има излишни мазнини и колкото и да искате, не сте успели да го премахнете отгоре, или Б), защото с обикновен здрав разум смятате, че ако това е вярно, няма да има проблеми с прекаленото целуване/затлъстяване в този щастлив свят (още по-малко ще има ли толкова много лекарства/добавка/шарлатанов продукт, за да ви предложи магията на предполагаемото плажно тяло за миг). От друга страна, има вероятност някой да е изключително щастлив от наднормено тегло или затлъстяване, но при същата тази възможност е възможно да има погрешни представи за ползите от излишните мазнини.

Не е лесно. Не само изключително сложните невроендокринологични механизми участват в това как и защо някой затлъстява, но има и множество екологични фактори, които трябва да бъдат променени, за да се постигнат полезни здравни резултати. Правя културна скоба, за да спомена, че ако мислите, че сега всичко звучи много логично и че със сигурност щитовидната жлеза ви кара да го правите, спирам да мисля, че приблизително 3% от случаите на наднормено тегло/мазнини са свързани към друга патология (щитовидната жлеза там навлиза и много други като консумация на определени лекарства, генетични заболявания и т.н.). Не продължавайте да мислите за това, повтарям, че е 3%. Ако настоявате за това, по-добре си направете хранителен дневник и пребройте консумираните калории, за да видите дали не е преяждане. Освен това вече бихте имали много допълнителен дискомфорт, ако имате заболяване, което вторично причинява затлъстяване. По един или друг начин трябва да промените ежедневната си диета и начин на живот, така че никой да не бъде спасен от това.

Никой не е наедрял, защото иска. Наднорменото тегло и затлъстяването са болести и следователно трябва да се лекуват правилно. Не става въпрос за покриване на причините с някакво лекарство, а за справяне с проблема в корените му и той може да е започнал от детството ви (или откакто майка ви е била бременна с вас). Факторите на околната среда са сред най-важните и най-модифицируемите при лечението на наднормено тегло и затлъстяване. Става въпрос за всичко, което научихте за това как, какво, кога и защо да се храните. Ако искате да промените факторите си, става въпрос само за желание и това е избор. Ще отнеме ли време? Разбира се, това не е магия. Въпреки това, както преминаваме през различни етапи на скръб, когато имаме голяма загуба и потъваме в неописуема тъга, така можем да изпитаме и етапи на възстановяване при болестите, които познаваме като наднормено тегло и затлъстяване. Единственото изискване е да искате да направите нещо за вас, останалото трябва да обсъдим с вашите патофизиологични механизми, вашата култура, вашият ум и вашият човешки капацитет за възстановяване.