Многобройни проучвания разкриват, че съществува силна връзка между депресията и затлъстяването. В този смисъл депресията може да бъде както причина, така и последица от затлъстяването. Дори след операция за стомашен байпас.

наднормено тегло

Когато затлъстяването причинява депресия

Много хора с наднормено тегло от детството се чувстват маргинализирани от своите връстници в училище. Поради тази причина те може да са преживели голямо отхвърляне. Докато детето расте, самочувствието му спада, докато в някои случаи води до депресия.

Тези хора са много наясно с мнението на другите. И имат много негативни мисли за външния си вид и живота си като цяло. Те често са изправени пред многобройни диети, които не са в състояние да изпълнят. Това може да се дължи на лошото им настроение, липсата на енергия и трудностите, свързани с връзките и извършването на дейности, които са приятни за тях.

25% от жените с наднормено тегло страдат от депресия, в сравнение с 14% от жените с достатъчно тегло.

Когато депресията е причина за наднорменото тегло

Според Националния институт за психично здраве (NIMH), депресивното разстройство е заболяване, което засяга тялото (мозъка), настроението и начина на мислене. Това също влияе върху ритъма на съня, апетита и концепцията, която човек има за себе си.

Депресията често кара човека да стане пасивен, и лекарствата с рецепта за лечение на депресия или тревожност често причиняват наддаване на тегло.

Как помага психологичното лечение депресия и затлъстяване

Необходимо е да се преодолее депресията, преди да се обмисли какъвто и да е вид диетично лечение. И разбира се помислете за хирургическа интервенция (стомашна лента, стомашна сонда, стомашен байпас).
За това е препоръчително да се извърши психотерапия, и в някои случаи приемайте подходящо лекарство, което улеснява подобрението.
В когнитивната терапия психологът помага на пациента да анализира негативните си мисли, които водят до изкривяване на реалността и произвеждат обезценяващи чувства.
В много случаи депресираният пациент се чувства неспособен да контролира действията си и това го води до пасивност и безнадеждност. По този начин депресираните хора интерпретират негативно житейския опит и гледат на бъдещето като на нищо, освен на провал и разочарование.
Когнитивно-поведенческата терапия включва основно:

  • Негативните мисли записват.
  • Правейки упражнения, които подсилват положителните мисли.
  • Анализът на резултатите и планирането на точки за подобрение с психотерапевт.