Въпреки че звучи странно, чувал съм и напоследък по-често от някои мъже на 30-те години изпадат в депресия.

Вярвате или не и не се случва на мнозина, така е. Причината за тази депресия е, че когато мъжете достигнат тази възраст те започват да се питат какво са направили и какво са спрели да правят. С други думи, за това, което е било или би могло да бъде, те стигат до екзистенциална дилема, която понякога отминава бързо, но друг път може да продължи по-дълго.

30-те

Депресия през 30-те години

„Въпреки че истинската депресия често се бърка с тъга, обезсърчение, разочарование или меланхолия. Тези чувства присъстват при депресия, но в по-интензивна и продължителна форма. Хората с депресия е вероятно да проявят едно или повече от следните поведения:

  • Чувство за безполезност, безнадеждност, безпомощност, пълно безразличие или изключителна вина
  • Продължителна тъга, неконтролируем плач
  • Раздразнителност
  • Оттегляне на дейности или връзки, на които някога са се радвали
  • Невъзможност за концентрация или запомняне на подробности; нерешителност
  • Забележима промяна в апетита с внезапна загуба или наддаване
  • Промяна в навиците за сън: постоянна умора, безсъние, рано събуждане или прекалено много сън
  • Физически проблеми, които нямат друго обяснение
  • Мисли за смърт или опити за самоубийство ”... (1)
    Истината е, че много мъже страдат от тази лека депресия, когато достигнат 30 години, симптомите, които успях да наблюдавам при малкото хора, които познавам, достигнали тази възраст, са следните:
  • Тъга, безпокойство или чувство на "празно"
  • Чувство на отчаяние, песимизъм, вина, безполезност, безпомощност
  • Липса на енергия, умора, чувство на летаргия, мудност или мързел

Всичко, което мога да кажа, е да развеселим, всички ние изпадаме в депресия в даден момент от живота си. Да се ​​чудим какво правим тук, защо не сме направили определени неща и т.н.

Разбира се, има хора, които живеят депресирани, но единственото сигурно нещо е, че трябва да се наслаждавате на този живот и да продължите напред, каквото и да сме направили с него.