Сухата кожа може да се дължи на няколко фактора като вътрешни (хормонални проблеми, проблеми с мастните жлези, диети без мазнини, наред с други) и външни (прекомерно излагане на слънце, дъжд или вятър).

сухата

Всичко това допринася за това тялото да няма достатъчно масла, необходими за правилното смазване на кожата.

В този смисъл има напитки, чиито хранителни вещества помагат за регулирането на мастните жлези и по този начин отделят естествени масла, за да покажат ефектна кожа.

Напитка от цвекло, моркови и ягоди

Тази напитка е богата на бета-каротин, антиоксидантно вещество, което предотвратява преждевременното стареене. Следователно, това е съюзник напитка срещу суха кожа.

За целта вземете сока от 2 моркова и 1/2 цвекло. Разбийте горното с 1/2 чаша ягоди, докато се интегрират. Сервирайте и пийте по чаша сутрин и още по обяд, два пъти седмично.

Напитка от праскова, портокал и кисело мляко

Тази напитка има страхотен вкус и освен това поддържа смазана кожа. За целта вземете сока от 2 портокала.

Разбийте горното заедно с 3 праскови без костилки, 1/2 чаша мляко, 1/2 чаша натурално кисело мляко, докато се интегрират напълно.

Сервирайте, добавете малко кубчета лед и гарнирайте с малко оранжеви клинове.

Напитка от кефир, банан и асаи

Това е напитка, пълна с антиоксиданти, която помага за предотвратяване на преждевременно стареене, избледнява петна и предотвратява изсушаване на кожата.

За да направите това, разбийте 1 зрял банан, обелен и нарязан на парчета, 1/2 чаша кефир и 1 чаша предварително замразени асаи, докато стане гладка.

Добавете 1/2 чаша обикновено обезмаслено кисело мляко и интегрирайте. Пийте три пъти седмично.

Не забравяйте, че в допълнение към поглъщането на тези пълни с хранителни вещества напитки, които помагат в борбата със сухата кожа, Необходимо е да се следват добри навици като използване на овлажняващи продукти след къпане, избор на меки сапуни, използване на добър слънцезащитен крем, който да поддържа кожата в добро състояние.

Последна актуализация: 28.08.2020 г. в 17:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin