Много жени са страшно сложни поради прекалено голямо тегло, но не правят нищо. Те научават за диетите, правилата за отслабване, но продължават да ядат шоколад и преживяват деня, ако не и всеки ден. Това означава само едно: те се нуждаят от правилното психологическо отношение, за да отслабнат.
Как да се настроите психологически за отслабване - един от най-трудните въпроси и половината от вашия успех. Отслабването е трудно поради една проста причина. Все още сме до голяма степен животни и живеем по инстинкт. Тоест ядем, когато искаме, пием, когато искаме, спим, когато искаме (или когато искаме). Но ние правим всичко на воля. А желанието за отслабване срещу инстинкта за даване обикновено е доста слабо, поради което момичетата често ядат шоколад и се карат за това. Тоест, докато не създадете наистина силна мотивация за себе си, няма да имате силата на духа, която ще ви помогне да покорите природата. Какво може да бъде?
най-добре е, когато отслабнете.Той може да включва всичко - от самочувствие до грациозен корем и красиви модни дрехи, които се шият само в малки размери. Това е необходимо, тъй като без да имате представа защо трябва да отслабнете, няма да се насилвате да го правите, а се нуждаете от психологическа мотивация за отслабване.
Основното нещо - не изпускайте ръцете си и работете сами, потърсете мотивацията си. Ти ще успееш!
- 9 съвета за активиране на метаболизма и отслабване
- Храни за отслабване по здравословен начин
- 9788479022952 Ходенето и отслабването е проста 30-дневна програма за отслабване и поддържане на форма
- 9788497354011 Умната диета Ефективният метод за хранене и отслабване по здравословен начин -
- 10 цели храни за отслабване по здравословен начин Отслабнете без диета или упражнения