Ето няколко цифри, които трябва да знаете за Пасхата: Само храненето със седер, без четирите чаши вино, десерти, ядки и други храни за угояване, може да достигне 1700 калории.
- Една маца има 140 калории.
- Четири стандартни чаши гроздов сок имат 680 калории.
- Орехът има 694 калории на 100 грама
- Средно израелските печалби един до три килограма по време на Пасхата.
Съвети:
Постът преди празнично хранене като Seder не е добра идея, според израелския диетолог Сигал Фришман, тъй като пристигането на масата с гладен стомах води до преяждане.
Не се опитвайте да се лишите напълно от традиционните храни за комфорт на Пасхата. Просто ги яжте на малки порции. Дайте си разрешение да се насладите малко, всичко е свързано с контрола на порциите.
Чрез канадски еврейски новини (CJN)