естествен и здравословен идеал за грижа за вашето здраве

балансирана и вкусна диета за целиакия и други непоносимости

богат и много хранителен за уважителен и здравословен начин на живот

които имат голямо количество хранителни вещества и осигуряват допълнителни ползи за здравето

много необходими в ежедневната ни диета

отслабване

здравословни добавки

По здравословен начин

подновете жизнеността и представянето си

почиства и премахва токсините

естествено укрепва нервната система

естествени добавки за респираторни заболявания

дръжте здравето си на разстояние

добавки за укрепване на костите и ставите

стимулира, активира и помага на защитните сили

грижи и лечение на очите ви

грижи се за инфекции, бъбречна недостатъчност.

оптимизирайте сексуалните си отношения

основни хранителни вещества за живота

активирайте красотата си отвътре

от съществено значение за поддържане на добро клетъчно здраве

оптимизира производителността, ускорява възстановяването

ресурси, които природата ни дава

органични билкови чайове от аюрведични рецепти

цветни есенции за лечение на различни емоционални ситуации

хигиена и красота

автентичен еликсир от растителна енергия

по-здрава и блестяща коса

натурални продукти за ежедневието на почистване и овлажняване на кожата

уважавайте тялото си и се възползвайте от по-дълготрайни и естествени резултати

за здрава и грижена уста

продукти за интимна грижа, адаптирани към вашите нужди.

натурални продукти за ежедневната грижа и благосъстояние на краката ви

детска линия

натурални и здравословни храни за най-малките

за лечение на основните условия на децата и укрепване на защитните им сили

грижете се за здравето на кожата на вашето бебе

други

термични и терапевтични за вашето благополучие и почивка

най-иновативната и здравословна алтернатива

естествен с отличителни характеристики и уникален аромат

в пръчки и конуси с приятни аромати

голямо разнообразие от натурални продукти

разтварят отрицателните енергии и привличат жизнена сила

свързани с естественото здраве и лечебните растения

за да приготвите и да се насладите на вкусен партньор

за вдъхновения, инхалации или стремежи като терапия.

новости

най-новото в нашия обширен каталог за здравословно хранене

най-новото в натуралните, хранителни и хранителни добавки.

всички новини за хигиенни грижи и естествена красота

всички новини за най-малките в здравословни добавки, храни и козметика

проверете най-новите статии, добавени в нашия магазин

оферти

най-ниските цени в нашия обширен каталог за здравословно хранене

най-добрите цени на натурални, хранителни и хранителни добавки.

всички наши предложения за хигиенни грижи и естествена красота

оферти и отстъпки за най-малките в здравословни добавки, храни и козметика

проверете най-новите оферти и отстъпки

всеки месец имаме нови оферти за вас с 20% отстъпка

Търси продукт.

Съвети На линия

Частичната или пълната загуба на коса се нарича алопеция. Загубата на c.

Настоящият момент, в който живеем, е идеалната среда за дестабилизация.

Загубата на тегло е не само козметичен проблем, но и здравен проблем

с по-малко тегло качеството ни на живот се подобрява значително, просто като губим 10% от останалото, вече забелязваме подобрението по забележителен начин.

Отслабването не е лесна задача, изисква постоянство, жертви, усилия и преди всичко смяна на навиците. През годините, през които съм работил като диетолог, винаги съм казвал на клиентите си, че добрата диета е тази, която ни помага да променим вредните навици към по-добри и да ги включим както обикновено в нашето ежедневие, само тогава можем да поддържаме загубените килограми и достигнете здравословното тегло и го поддържайте.

Въпреки това, отслабването включва няколко фронта, предимно балансирана диета, която включва пет хранения на ден:

  • Закуска: плодове, млечни продукти или производни, бисквити или бисквити, придружени със сладко или сирене Бургос или пуйка.
  • В средата на сутринта и в средата на следобеда: важно е да закусвате между храненията, тъй като спомага за ускоряване на основния метаболизъм и по този начин помага за отслабване, противно на това, което бихме могли да мислим.
  • Храна: състояща се от салата или зеленчуци, веднъж седмично тестени изделия, ориз или бобови растения и втора чиния постно месо или бяла риба (два пъти седмично синя риба), за десерт, млечни продукти или производни
  • Вечеря: на вечеря е много важно да консумираме протеини, те ни помагат да отслабнем, защото те имат висока термогенна стойност. Което означава, че най-термогенните храни са тези, които трябва да се метаболизират, тялото консумира голямо количество енергия, като по този начин изразходва повече калории.

Трябва да ви кажа, че тялото има определени биологични процеси като базален метаболизъм, термогенеза ..., които генерират голям разход на енергия в тялото ни и следователно консумация на калории, така че те да ни помогнат да поддържаме здравословното си тегло, само когато се почива балансът между консумираното и изразходваното или метаболизмът ни се забавя поради определени процеси, появява се наднормено тегло. Това, което искам да ви кажа, е, че тялото ни е толкова перфектна машина, че е проектирано да поддържа нашето тегло.

Изпълнението на физически упражнения е основна част от този процес, като се изпълняват минимум 30 минути ежедневни упражнения, винаги по-добро кардио, което ще ни помогне при консумацията на калории.

Приемът на хранителни добавки, които ни помагат да отслабнем, е не само прищявка, той е задължителен за всички, които изпитват затруднения при отслабване и с помощта на тези продукти може да ускори ефекта от диетата и физическите упражнения. период от време.

На пазара има различни продукти, които да ни помогнат да отслабнем:

  • Засищане: показан за тези, за които диетата е синоним на глад. Има два вида засищащи, тези, които са просто влакна и действат механично, заемайки място в стомаха и по този начин потискайки апетита. И от друга страна има и друг тип засищащи, които действат на мозъчно ниво, върху определени невротрансмитери или предшественици на серотонин (благоденстващ хормон). Усещането за ситост отнема около 15 минути, за да достигне мозъка, но стомахът може да бъде пълен, тези видове вещества ускоряват този процес и по този начин мозъкът ни дава сигнал да се наситим.

  • Ansidel (60 капсули), ако това, от което се нуждаем, е да контролираме безпокойството по отношение на храната.
  • Saciatrap (30 сашета), когато това, което искаме, е да избягваме глада и да се чувстваме удовлетворени.

Детоксикатори: първото нещо, което съветваме в началото при диета, е да пречистим тялото. Много е важно да се използват определени почистващи, жлъчегонни, жлъчегонни вещества, които почистват хепатобилиарната ос. Да не забравяме, че черният дроб е лабораторията на тялото, ако го почистим той ще бъде много по-активен при отслабване, ще работи по-усилено и по-добре и процесът на отслабване ще се ускори. .

  • Дренадиет (15 плика), когато забележим, че имаме задържане на течности.
  • Depuradel (20 ампули), ако това, което търсим, е да пречисти както черния дроб, така и бъбреците.
  • DETOX Bodyline (500 ml) идеален за елиминиране на токсините и пречистване на организма като цяло.

И накрая, на пазара има продукти за изгаряне на мазнини, липолитици, термогенни, които насърчават загубата на мазнини, било то коремна като Contornia (15 капсули), която също действа чрез повторно заселване на чревната микробиота, избягвайки газове и подуване на корема, и корсет Modela (36 капсули), изключително за целулит като Celudis (30 капсули) и Модел панталони (40 капсули), който действа чрез особено намаляване на контура на бедрата, или на общо ниво като Зелено кафе (60 капсули) и Garfe (60 капсули) .

В нашите центрове ще намерите услуга на диетолози, които ще ви помогнат в тази упорита работа. Те ще извършат антропометрично проучване и ще препоръчат диета, съобразена с вашите вкусове, нужди и начин на живот. Нашите диетолози ще ви наблюдават периодично и по този начин ще променят диетата ви и ще препоръчват подходящите добавки за всеки отделен случай, докато достигнете здравословното си тегло и го поддържате; както и мотивацията, от която се нуждаете през целия процес.

Във всеки от нашите центрове обаче има квалифициран персонал, който може да ви посъветва по най-подходящия начин на гишето, просто трябва да ни посетите и да ни кажете от какво имате нужда.

Надявам се, че с тези съвети и малко усилия ще успеете да изглеждате красиви и преди всичко здрави това лято.