Проучване потвърждава, че по време на полов акт около 69 жени и малко над 100 мъже изгарят калории с 25-минутна сесия.

време

От всички начини, по които можете да се потите, сексът е един от най-забавните. Но наистина сексът изгаря толкова много калории Как казваш?

Е, приятелю, имаме лоши новини, това не е толкова, колкото си мислехте, но - проверете данните - можете да увеличите изгарянето на калории, ако го направите по определен начин.

Според списание Time проучване, проведено от университета в Монреал, разкрива, че по време на сексуална среща мъжете могат изгарят повече от 100 калории. Екипът сравнява калорийните разходи за бягане с това, което имате по време на секс и установява, че бягането превъзхожда секса. Жените изгарят средно 213 калории по време на 30 минути бягане, докато мъжете изгарят 276. Сношението, от друга страна, изисква 101 калории от мъжете и само 69 жени, изгаряне средно от 3,6 калории в минута.

Защо момчетата изгорени повече калории? „Мъжете тежат повече от жените и поради това енергийните разходи са по-големи при мъжете за едно и също упражнение“, казва авторът на изследването Антъни Карелис, професор по човешка кинетика в Университета в Монреал. Друг вариант може да бъде, че мъжете са по-физически активни.

Да видим, вярно е, че сексът не е най-доброто обучение в света, но не е лошо да изгаряте между тях 70 до 100 калории всеки път, когато се наслаждавате на удоволствие.

Според същото проучване сексуалният акт трае приблизително 25 минути, включително прелюдия. От друга страна, изследване на New England Journal of Medicine потвърди, че средният полов акт трае само шест минути (без да се вземат предвид прелюдиите). Същото проучване разкри, че когато двойката има средно 23 години, обикновено поддържат връзки по-енергичен секс. И е, че за останалата част от населението етапът преди оргазма, който е по-голямата част от полов акт, едва ли изисква енергия.

Можете обаче да хакнете сексуалния си живот. Броят на изгорените калории по време на секс варира много от сесия на сесия, обяснява Карелис, така че ако в крайна сметка се изпотите и задъхвате повече от обикновено, вероятно сте изгорили повече. Позициите също са важни: Изследванията показват, че човекът отгоре изгаря повече калории, отколкото човекът отдолу.

Дори да не изгорите тон калории, сексът все пак е чудесен за вас. Правете редовен секс тя е свързана с по-добро психично здраве и по-добро настроение. Тъй като изпраща релаксиращи и уелнес химикали.