ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
The НАДНОРМЕНО ТЕГЛО Y. ЗАТЪЛВАНЕ е прекомерното натрупване на мазнини в тялото, които могат да бъдат вредни за здравето.
Затлъстяването е хронично заболяване с многофакторен произход, което представлява едно от големите предизвикателства на съвременната медицина, тъй като то нараства от ден на ден в нашето общество. Един прост начин за определяне на хранителния статус на човек е чрез измерване на ИТМ (индекс на телесна маса), който свързва теглото с ръста.
ИТМ, равен или по-голям от 24 при жените и 25 при мъжете, определя наднормено тегло.
ИТМ, равен или по-голям от 30, определя затлъстяване .
Основната е промяната на енергийния баланс между консумираните и изразходваните калории ПРИЧИНА на наднормено тегло и затлъстяване. Приемът на хиперкалорични храни, богати на мазнини, сол и прости захари, но бедни на фибри, витамини, минерали и други хранителни вещества, както и намаляването на физическата активност имат тясна връзка с наднорменото тегло.
Ако искате да отслабнете по ефективен и здравословен начин във Витамин - Хранителни консултации, ще го постигнете. Имаме най-добрите диетолози във Весиндарио.
Можете да изберете чрез консултация Квартално хранене и диета (лично) или консултацията на Хранене и диета онлайн
- Ние имаме повече от 15 години опит
- Нашите планове за хранене са напълно персонализирани.
- Ще проведем хранителен въпросник и антропометрично проучване, за да ви предоставим идеално проектиран за вас план, адаптиран към вашите вкусове, предпочитания и начина ви на живот.
- Ние не посочваме продукти или добавки.
- Нашият приоритет е да отслабвате по здравословен начин, променяйки хранителните навици, така че след като достигнете договореното тегло, да можете да го поддържате с течение на времето.