The детокс диета е генерално почистване от нашето тяло, тъй като те се поглъщат храни, които помагат за елиминирането на токсините на нашето тяло.

Е диета какво е вътре пълен бум между нашите известни личности и влиятелни лица, Особено след завръщането от ваканция, било то лято или Коледа. Предпочитат да й се обадят „Диета за възстановяване“, като има за цел да се върне прогресивно към a здравословен режим на хранене, което, в допълнение, ‘Детоксикирайте’ тялото ни.

открийте

То добре за тази диета е, че не трябва да го възприемаме като другите, като наказание, което ни пречи да ядем вкусни неща, за които умираме. Детокс диетата това е подарък какво правиш на вашето тяло и на всичките ви сетива, защото ако се чувствате добре отвътре, ще го направите и отвън.

Основна цел: пречистване и детоксикация на тялото

The основна цел от тази диета не са килограмите, така че забравете за тях. Ще го разберете с прост пример: преди да смените декорацията на стаята си и да боядисате стените, това трябва да се направи предварително добро общо почистване, вярно? Е, детокс диетата е същата.

Ядене и пиене на посоченото на детокс диетата, да е ясно, че ще свалите килограми, но ние вече го очакваме това не е чудо диета, нито ще имате резултати от въздействието за рекордно време.

Повече, отколкото в килограми, трябва да обърнете внимание на обема си, ще слезеш с някакъв размер. Ако се измервате с рулетка всяка седмица, уверяваме ви това ще бъдете изненадани от резултата. Вие решавате кога искате да спрете:

1 KILO = 5 дни. Това е минималното време, препоръчано на организма да започне да отделя натрупаните токсини.
2 KILOS = 10 ДНИ. Чист, лек и видимо издут: загубата ще бъде забележима.
3 KILOS = 21 ДНИ. Загубили сте размер. Дрехите са широки и се чувствате по-добре.
5 KILOS = 45 ДНИ. Почти два размера и вече знаете как да се храните, за да улесните всички функции на тялото си.

Храна детоксикатори

Има няколко храни с по-високи детоксикиращи свойства и затова препоръчваме да ядете често. Обърнете внимание и ги добавете към списъка си за пазаруване: зеле, карфиол, броколи, кресон, артишок, магданоз и целина.

В допълнение към споменатите зеленчуци, добавете към диетата мазна риба и необработен зехтин, Те също се намесват в процесите, свързани с пречистването и намаляване на лошия холестерол и кръвна захар.

3 пълни дни детокс меню

За да се убедите сами в това изобщо няма да гладувате, и към улесняват започването на почистването на тялото ви вътре ви оставяме a меню, направено от диетолози професионалисти.

Ако включите тези храни и насоки за вашето ежедневие, ще забележите ефектите на експресна детоксикация. Вашето тяло и умът ви ще бъдат по-добри.

Ако следвате детокс диета и нашите съвети ще започнете да забелязвате промени веднага (първите симптоми на прочистване на организма се виждат в кръста на панталона), но преди да започнете, запомнете това от съществено значение е да се поддържа позитивно отношение по всяко време. Можете да го получите!

Списание "Ателие"

Патриция Морено

Сърце с крака на земята и много изчистени идеи. Чирак-журналист, който търси съвършенство във всичко, което прави. Модата не работи като независим субект, тя е част от контекст, който ще ви помогна да откриете във всяка от моите статии. @ patriciaa_24