Блогът на Дейвид Рохас и Хорхе Гиларанц

грейпфрут

  • Сподели във Facebook сподели Facebook
  • Сподели в Twitter сподели в Twitter
  • Споделете в WhatsApp 1
  • Споделете в други социални мрежи
    • Споделете в Google Plus
    • Споделете на Tumblr
    • Споделете в LinkedIn
    • Споделете по пощата
    Коментар и номер и текст са коментирали

Изглежда че Лятото дойде внезапно и навлезе със сила. Състояние на непрекъсната умора обзема нашето същество и единственото нещо, което искаме, е да се освежим за да може да се съживи.

Така тази седмица мислили сме да правим Детокс сок (по този начин се грижим) за морков и ябълка.

Детокс соковете са едно източник на необходимите витамини и минерали в ежедневната ни диета. Те пречистват и оксигенират кръвта, регулират чревния транзит и укрепват имунната система, предотвратявайки много заболявания и укрепвайки естествените защитни сили на организма.

За този сок ще ни трябват:

  • 6 моркова
  • Ябълка
  • 2 стръка целина
  • Корен от джинджифил
  • Мента
  • Сок от половин грейпфрут
  • Чаша вода

Разработването му е много просто, първото нещо, което ще направим, е обелете морковите, следващи ще нарежем останалото на съставките. В американски миксер, ще сложим всички съставки; моркови, ябълка, целина, джинджифил, мента, сок от грейпфрут и чаша вода. Ще мелим добре и ще се наслаждаваме!

A идеален сок за пиене на закуска или лека закуска. Здравословен начин да се храним и да се грижим за себе си, ако искаме да изглеждаме красиви това лято.