с тино

Неведнъж сте чували за безбройните ползи от ежедневното пиене, но колко истина има във всичко това?

Непрекъснато чуваме, че пиенето на чаша червено вино на ден (не бяло) намалява риска от сърдечно-съдови проблеми, предотвратява депресията и забавя появата на диабет тип 2., любимата течност на испанците, ако се консумира в излишък, това повишава кръвното налягане, обеднява и увеличава риска от страдание от някои видове рак (като всяка друга алкохолна напитка), следователно имаме и двете страни на монетата.

пиенето

Така че, изправени пред такава полярност на мненията, е нормално да се чувстваме малко объркани относно истинските ползи от виното. Колко пъти обаче сте решили да пиете чаша вино вместо бира, само за неговите безброй предимства? Добре ли е или не? Здравните експерти не са убедени в това. "Свикнали сме да чуваме, че червеното вино носи много ползи за здравето на сърцето, но немалко експерти не са съгласни или вярват с това твърдение. Няма проучвания, които категорично да доказват, че пиенето му помага да се намалят рисковете от сърдечно-съдови проблеми", вземете ' Бъз 60 '.

да или не

Като цяло и както при всичко, се препоръчва да не се злоупотребява. Една чаша на ден се препоръчва за жени и две за мъже, но проучване, публикувано наскоро в „The Lancet“ и финансирано от Фондацията "Бил и Мелинда Гейтс" изглежда не е съгласна с това. Изследователите проведоха мета-анализ с данни, събрани между 1990 и 2016 г. относно консумацията на алкохол и 592 проучвания за рисковете за здравето му. Те стигнаха до заключението, че алкохолът е източник на една на всеки десет смъртни случая по света.

Една чаша на ден се препоръчва за жени и две за мъже, но последните изследвания обясняват, че няма полезна консумация

„Свикнали сме да чуваме, че едно питие или две на ден е добре, но най-изненадващата констатация е, че и най-малките количества консумация допринасят за намалено здраве. Доказателствата са доказателства “, обясни професорът от университета във Вашингтон., Емануела Гакиду, автор на изследването.

Пиенето на вино преди лягане може да ви помогне да отслабнете

„BMC Public Health“ също така събра проучване, което намеква за невежеството, което имаме за раковите заболявания, причинени от алкохол: „Чувате много за лошостта на тютюна, но трябва да се установи реално сравнение с алкохолните напитки, с които, без съмнение, бихме научили много неща ", посочи той. Стигна се до заключение: бутилка вино на седмица е свързана с повишен риск от рак при жените, главно рак на гърдата.

И така, защо непрекъснато се говори за неговите предимства? Те го обясниха в проучване, проведено от Университетът Бен-Гурион в Негев който беше публикуван в „Annals of Internal Medicine“. Изследването посочи това консумацията на чаша вино вечер с вечеря може да бъде от полза за хора с диабет. За да стигнат до това заключение, израелските учени избраха 224 души с този профил, които освен това не пиеха вино всеки ден, и ги разпределиха в три групи, които трябваше да пият по 150 мл чаша от следните напитки всяка вечер с вечеря: червено вино, бяло вино и минерална вода.

Няма безопасно ниво на консумация на алкохол, но няма и безопасно ниво на шофиране и това не означава, че не можете да шофирате

Участниците следваха тази рутина в продължение на две години, през които трябваше да попълнят поредица от въпросници. В края на експеримента хората от групата на червените вина го направиха по-добри нива на холестерол отколкото участниците, които са пили вода. Шанс? Вероятното обяснение, дадено от лекарите, е, че ползите не могат да бъдат свързани единствено с консумацията му, но може би защото хората, които са участвали в изследването, са се хранили и по-здравословно.

Както и да е, и тъй като в момента никой не се съгласява, единственото нещо, което е ясно е, че не трябва да се злоупотребява и че, в случай че искате да го пиете, опитайте да пиете само по едно питие на ден, което е единственият, който въз основа на доказателствата би могъл да помогне намаляване на метаболитния синдром, който често се свързва с диабет. Както Гакиду и колегите му обясниха в края на изследването: "Това не означава, че препоръчваме абсолютно въздържане. Няма безопасно ниво на консумация на алкохол, но няма и безопасно ниво на шофиране, а това не означава, че вие не може да шофира. "заключиха те. Следователно вашата е последната дума, докато разследването не напредне.