Комбинацията от вкусове го прави апетитен и много вкусен сандвич. Ако нямате сирене Маскарпоне, можете да използвате друг вид сирене.
Съставки за 4 човека:
- 1 парче пълнозърнест хляб
- 200 г сирене Маскарпоне
- 4 парчета смокини
- 4 филийки иберийска шунка
подготовка:
- Нарежете хляба на филийки.
- Намажете с обилен слой сирене.
- Добавете две филийки смокиня и завършете с филия иберийска шунка под формата на "лист".
Хранителна стойност (на порция)
Енергийна стойност: 393,91 Kcal
Протеини: 23.61g
Въглехидрати: 2.14g
Мазнини: 31.70г
Хранителен коментар:
Това е добър аперитив за партита или специални поводи. Той е богат на фибри благодарение на пълнозърнест хляб и смокини.
Гастрономически коментар
Комбинацията от вкусове го прави апетитен и много вкусен сандвич. Ако нямате сирене Маскарпоне, можете да използвате друг вид сирене.
- Хранителна същност на интегралното здраве
- Защо пълнозърнестият хляб е от полза за здравето и контрола върху телесното тегло - Cuba en Noticias
- Ползите от практикуването на кунг-фу за цялостно здраве - Method Метод FitNatura
- Защо пълнозърнестият хляб е от полза за здравето и контрола върху телесното тегло - Cuba en Noticias
- Практикуване на физически упражнения по време на гладуване - Pure Corpore - Centro de Salud Integral