Според проучването ‘Здравословен начин на живот и хранене при европейските юноши’ 61% от децата между 11 и 15 години прекарват повече от два часа на ден пред телевизията

@abc_salud Актуализирано: 07.07.2014 23:22

насаждане

Свързани новини

Между 35 и 42% от испанските деца имат проблеми с наднорменото тегло, цифри, които показват, че сме изправени пред сериозен проблем в областта на общественото здраве, който трябва да бъде решен. Практиките, базирани на интервенционни модели, които пропагандират значението не само на балансирана диета, но и на продължителна физическа активност, могат да бъдат ефективни инструменти за предотвратяване на затлъстяването от ранна възраст, в допълнение към създаването на способен здравословен начин на живот. време.

Без съмнение високата степен на детско затлъстяване е проблем не само, който ни засяга в момента, тъй като в дългосрочен план степента на последствията е по-голяма. Според проучването „Здравословен начин на живот и хранене при европейските юноши“ (HELENA), 61% от децата между 11 и 15 години прекарват повече от два часа на ден пред телевизията.

Във връзка с това Висенте Мартинес Вискайно, ръководител на програмата MOVI, потвърждава, че днес „честотата на наднорменото тегло и затлъстяването сред испанските деца се е увеличила заедно с честотата на заседналото поведение сред най-малките“.

Тези, които днес са деца, утре ще бъдат възрастни, които ще възпроизведат навиците на хранене и физическа активност, научени от детството. Програмата MOVI се основава на тази предпоставка, насочена към насърчаване на развлекателната физическа активност при деца от 9 до 11 години и която в същото време има втора фаза, наречена MOVI-2-, която оценява ефективността на този вид намеса за намаляване на нивата на детското затлъстяване, както и сърдечно-съдови рискови фактори. Програмата е разработена в 20 училища в провинция Куенка сред над 1100 деца.

Този интервенционен модел се състои от 90 минути несъстезателни игриви упражнения с умерен до енергичен интензитет, три пъти седмично в продължение на две учебни години, показващи положителен ефект при намаляване на затлъстяването и подобряване на липидния профил. От друга страна, програмата MOVI 2 увеличи физическите упражнения до 90 минути в два учебни дни и 150 минути в събота, като по този начин се постигат общо пет и половина часа седмично умерено-енергична физическа активност, за да се оцени въздействието върху навиците детски живот.

Игри в училищния двор

Продължаващите физически упражнения позволяват да се коригира дисбалансът между приема и потреблението на енергия, което може да доведе до проблеми с наднорменото тегло. Освен това, „програмите, фокусирани върху насърчаване на развлекателните физически упражнения, основани на игри в училищния двор, могат да подобрят различни аспекти, които надхвърлят собственото здраве, като качество на живот, академични постижения и време и качество на мечтата“. Това заявява Висенте Мартинес Вискайно, директор на Центъра за социално-санитарни изследвания в Кастилия-Ла Манча и главен изследовател на това проучване. «Първите години от детството са идеалните за имплантиране на здравословни навици и това може да продължи с течение на времето. Настоящите данни показват, че нивата на физическа активност на испанските деца са под средното, така че трябва да поставим по-голям акцент в това отношение ».

Основните изводи от тази програма са включени в анализа „Ефективни модели на интервенция за предотвратяване на затлъстяването: ролята на здравословните навици“, една от работите, послужила като основа за разработването на документа за консенсус „Затлъстяване и седантизъм в 21 век: какво може и трябва да се направи? '

Смяна на навиците

Друг от анализите, събрани в документа за консенсус за затлъстяването и седантизма през XXI век, е научната работа „Затлъстяването и седантизмът при деца и юноши: Какво трябва да се направи?“ Според него дейности, базирани на електроника, "са довели до намаляване на нивата на физическа активност и увеличаване на заседналите дейности при деца и юноши". Според заключенията от този анализ, "интервенциите, насочени към намаляване на заседналото поведение при деца и юноши, се оказаха успешни".

В тази връзка, според програмата MOVI училището се счита за най-добрата среда за прилагане на този вид интервенции за насърчаване на физическата активност. Освен че са идеална обстановка за достигане до голяма детска популация, децата прекарват голяма част от деня си в училище и това е място, където също се засилват силни взаимоотношения между децата и между тях и учителите.

Както посочва Martínez Vizcaíno, „оценката на ефективността на този тип програми показва, че те трябва да бъдат проектирани и базирани на теоретични модели на промяна на поведението, за да могат да бъдат успешни“.