Храненето на Pumas е част от невидимата тренировка заедно с хидратация и почивка (AFP Photo)

литра

Кампусът трябва да има шест хранения на ден, в допълнение към приема на спортни добавки.

Една от характеристиките, която отличава ръгбиста от останалите спортисти, е физическото му поведение. Тялото трябва да е подготвено за игра на висок контакт, в която удари, тласъци и сила играят основна роля.
Освен обилните и интензивни фитнес часове, на които тези спортисти трябва да се съобразят, за да имат тази физиономия, друг от определящите и задължителни фактори е така наречената невидима тренировка, която се състои от хранене, хидратация и почивка.
Преди малко повече от месец, докато баскетболният отбор, воден от Серджо Ернандес, даде бележката на Световното първенство в Китай благодарение на страхотните си изпълнения, една от тайните на отбора, който излезе наяве и даде нещо за разговор, беше конкретната диета на играчите.

Играчът трябва да приема до 4500 калории и седем литра вода на ден (@LosPumas)

За разлика от диетата на Луис Скола и компания, която най-общо се състои само от две хранения на ден и тренировки на гладно, храненето на Лос Пумас в Световната купа в Япония привлича вниманието поради количеството на приеманите калории и броя на ежедневните закуски.
По този начин Infobae се свързва с Ромина Гаравиля, бакалавър по хранене (MN: 3725), получена в Университета в Буенос Айрес и диетолог от Лос Пумас и Ягуарес от 2013 г., за да разбере каква е диетата на играчите, водени от Марио Ледесма по света Купа.
„Основата на диетата на играч на Лос Пумас по време на Световната купа е доста подобна на тази, която правят през сезона между Шампионата по ръгби и Супер ръгби с Jaguares. Те трябва да отговарят на енергийните нужди за обема на физическата работа, която ще извършват. Това варира, очевидно, в зависимост от теглото на всеки играч, вариращо от 80 до 125 килограма и при изисквания от 3000 до 4500 калории на ден ”, обясни Ромина.

Ромина Гаравиля е диетолог на Лос Пумас от 2013 г. (@romigaravaglia)

„Винаги казвам, че талантлив играч, ако не се грижи за диетата си, дава предимство“, каза адвокатът (@romigaravaglia)