Това е много малко известно заболяване. Настъпва, когато линията на зората, която поддържа ректуса на корема, се счупи

Обикновено това се случва на повечето жени след бременност, но също и на мъже с бирено коремче и на всеки на всяка възраст. The диастаза е малко известно, но това е болест, отговорна за много хора, имащи, малко или много, a изпъкнал корем това не изчезва нито със спорт, нито с диети.

коремче

«Правите мускули на корема се съединяват от линията на зората или също известна бяла линия, която обикновено е широка един пръст. Тази линия е прекъсната по време на бременност “, обяснява той. Рафаел Вицето, физиотерапевт и директор на клиника Vicetto Физиотерапия, специализирана в коремна диастаза. „След раждането линията на зората може или не може да се върне към своето съществуване, като произвежда диастаза, която отделя коремните мускули и причинява изместване на вътрешните органи. В тези случаи линия на зората има по-голяма ширина. Нормалното е, че измерва между четири и пет сантиметра, но понякога в екстремни случаи може да достигне 12 сантиметра. По този начин се получава коремът, който изглежда все още сте бременна в петия месец », казва физиотерапевтът.

Но не само бременността може да доведе до диастаза. Има много хора (от деца, юноши и много мъже), които също страдат от това заболяване. Понякога причинени от промени в теглото, запек, хронична кашлица. «Биреното коремче които много хора имат, могат да дойдат за диастаза, без да поставят диагноза ", казва Вицето.

Физически симптоми

И не става въпрос само за естетичен външен вид. По-големият обем на корема също е здравословен проблем, тъй като може да причини други заболявания: от дискомфорт в гърба и лумбалната област до слабост на тазовото дъно, изтичане на урина, бавно и тежко храносмилане, газове. „Диастазата може да бъде коригирана, дори ако човекът е бил с нея от години. Това е обратимо », посочва този физиотерапевт, който е разработил 18-седмична програма за спиране на това заболяване. «Програмата включва a колан носени сутрин и вечер, поредица от упражнения и наблюдение от професионалист. Важното е да бъдете постоянни и да се научите да изпълнявате добре упражненията, които са много технически и е много лесно да ги правите погрешно “, обяснява той.

След три седмици резултатите започват да се виждат. „Това е програма, която помага за защита на корема, за укрепване и подобряване на образа, за укрепване и тонизиране на мускулите и за намаляване на коремния обем и обиколката на талията“, обяснява Вицето. The упражненията се изпълняват в продължение на десет минути, три пъти на ден, седнали на стол или на пода. Вие също трябва ходете 40 минути на ден. По време на това лечение не се извършват традиционните и повтарящи се коремни преси, които "са много негативни за жените", казва Вицето, нито е подходящо да се практикуват въздействащи спортове.