Всеки план за хранене трябва да бъде добре балансиран, т.е. неговото хранително съдържание с 50 до 60% въглехидрати, 20 до 25% мазнини и останалите протеини, средно 1 грам на килограм тегло.
Трябва да се изчисли идеалното тегло и за редуцираща диета се изчисляват 15 до 20 калории на килограм и носят изобилни зеленчуци, особено "а", които не осигуряват почти никакви калории, така че пациентът да го следва по-лесно.
В допълнение към упражненията ежедневно и постепенно до достигане на 45 минути на ден поне 5 сесии на седмица.
Както ограничаването на калориите, така и упражненията трябва да се извършват постоянно.
Аноректичните лекарства като jardianz, invokana или forxiga са само помощ.
Бариатричната хирургия също не е постоянно решение, защото ако навиците не се променят, след 1 до 3 години пациентите ще възвърнат предишното си тегло.
Надявам се информацията да е полезна.
Изяснете всичките си съмнения с онлайн консултация
Имате ли нужда от съвет от специалист? Резервирайте консултация онлайн: ще получите всички отговори, без да излизате от дома.
- Лептинът е мощно средство за изгаряне на мазнини - Съвети за отслабване, отслабване без диета
- Сок от целина и ананас, рецепта за отслабване и възползване от всичките му предимства - Gastrolab
- Билкови лекарства за отслабване Как да отслабнете Билкови
- Най-добрият протеинов прах за отслабване; Лесна и здравословна рецепта!
- Изгарящи мазнини подправки, които ще ви помогнат да отслабнете по-бързо - истински пътеводител за 10 жени