Новини от Никарагуа и света

билки като розмарин

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Мултимедия
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Диета без сол

Хората със сърдечна недостатъчност трябва да се хранят без сол и мазнини. ИЗБЯГВАЙТЕ ИЗКУЩЕНИЕ Първото нещо, което трябва да направите, е да извадите солницата от масата. Използвайте подправки за подобряване на вкуса, като чесън, магданоз, оцет, лимон и билки като розмарин и мащерка. Не използвайте подправки, които имат солен вкус. Всички консервирани храни, [...]

Хората със сърдечна недостатъчност трябва да се хранят без сол и мазнини.

ИЗБЯГВАЙТЕ ИЗКУШЕНИЯ

Първото нещо, което трябва да направите, е да извадите солницата от масата. Използвайте подправки за подобряване на вкуса, като чесън, магданоз, оцет, лимон и билки като розмарин и мащерка. Не използвайте подправки, които имат солен вкус. Всички консервирани, замразени, удобни и бързи храни съдържат сол.

ПРОЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТИТЕ

Прочетете етикетите на хранителните съставки и потърсете съдържание на сол или натрий. Правете го и с вода и други бутилирани напитки. Винаги избирайте да пиете вода от чешмата, минералните води обикновено са с високо съдържание на сол.

ХРАНИ С МНОГО СОЛ

Кренвирши като чоризо, салам, мортадела, филе, колбаси, шунка от серано и варена шунка. Сосове като майонеза, горчица или кетчуп са с високо съдържание на сол. Мляко на прах и кондензирано мляко. Сирена от всички видове, с изключение на прясното сирене от типа Бургос "без сол". Предястия: картофен чипс, маслини, аншоа и ядки.