Този тип диета не е настоящо откритие, тъй като е разработена от лекаря Питър Д’Адамо и е изложена в книгата му „Яжте правилно за вашия тип“.
Изпратете тази бележка на приятел
Изпратихте с
успех тази бележка за:
Докато някои решават да премахнат месото, захарите и мазнините от диетата си, има други като американския модел, които предпочитат да прилагат други методи, с които са видели резултати.
Както Болдуин обясни на Women’s Health, диетата му не е изцяло вегетарианска, тъй като поради липса на желязо в тялото си той трябва да яде месо, но яде само пуйка или пиле.
Следователно, Е! Онлайн обясни какво се състои от диетата, проектирана от D’Adamo:
Свързана статия
Диетата, с която Дженифър Лопес е постигнала зашеметяващата си фигура
Тип O
Препоръчва се да се консумират постно месо (обезмаслено и обезкостено), пилешко, риба и зеленчуци; намалете приема на зърнени храни и млечни продукти. Това ще помогне за стомашни проблеми при хора от тази група.
Тип А
Плодове, зеленчуци, боб, бобови растения и пълнозърнести храни те трябва да са в основата на вашата диета. Те имат чувствителна имунна система, затова е важно да ядат органична, прясна храна и да избягват месото.
Свързана статия
Сокове и други храни, които Каролина Круз избягва да консумира, за да не напълнее
Тип Б
Те трябва да избягват царевица, пшеница, леща, домати, фъстъци, сусам и пиле; вместо това яжте зелени зеленчуци, постно месо, яйца и нискомаслени млечни продукти.
Напишете AB
Тофу, морски дарове, млечни продукти и зелени зеленчуци те трябва да са в основата на вашата диета. Тази група има ниски нива на стомашни киселини, поради което те не трябва да консумират кофеин, алкохол и пушени меса.
СЛЕДЕТЕ НИ В GOOGLE НОВИНИ
И НАПРАВЕТЕ ПУЛЦО ВАШИТЕ ЛЮБИМИ НОВИНИ ИЗТОЧНИК