Печатно издание | 21 юли 2019 | 08:17

време

Ако се говори за хранителни разстройства, може би първите, които се появяват са „булимия“ и „анорексия“, две злини, за които има все повече консултации. От известно време обаче специалистите уверяват, че разнообразието от нарушения не спира да се разширява и посочват в тази област повтарящо се и опасно зло: пермарексия, синдром, който не е добре известен, но засяга голям процент от населението, което, обсебено от отслабва, постоянно мисли за храната и калориите, които яде.

„Те са млади хора, които живеят на диета, но не по медицински препоръки“, казва диетологът Луана Сиера и уточнява, че като цяло хранителните планове, които тези хора спазват, „не са строги, но се движат от неумолимото желание да отслабнете. имат постоянен контрол върху погълнатите калории ".

Според специалиста тези хора могат да бъдат разпознати по много прост начин, „защото живеят внимателно към калориите в храната и често наддават и отслабват поради възвръщаемостта на диетите, която сами предлагат“.

За мнозина това разстройство по някакъв начин е братовчед на други патологии, които имат хронични диети сред жертвите си, като тези, които са обсебени от здравословна храна (разстройство, известно като орторексия) или перфектното обсесивно тяло, което не може да спре да спортува (вигорексия ).

Според отбелязаното пермарексията е свързана с негативни чувства като тревожност, тревожност и тъга, а не само притеснения на емоционално ниво. Както всяко друго хранително разстройство, пермарексията е свързана с негативни чувства като тревожност, тревожност и тъга, но това ограничаване на диетата не се тревожи само на емоционално ниво. Освен това физически това може да бъде много опасно, тъй като някои диети могат да изложат здравето и да доведат до промени, които засягат метаболизма.

Междувременно за специалиста по хранене Антонио Виларино Руис „в областта на хранителните разстройства не всичко е анорексия и булимин. Така или иначе, независимо от разстройството, патологиите от този тип имат ясен произход: култът към телесното здраве, търсещ „цялостно здраве“, придружен от илюзорен естетически канон за съвършенство, който ни кара да модифицираме хранителните навици ".

„Те са млади хора, които живеят на диета, но не и на медицински съвети. Те се движат от неудържимото желание да отслабнат и имат постоянен контрол върху погълнатите калории "

Луана сиера
Диетолог

Не е много различно това, което повдига Агустина Мурчо, завършила специалност „Хранене“ и автор на книгите „Можем да ядем всичко“ и „Можем да се обичаме повече“. Според нея „забързаните времена, хаосът в ежедневната организация, новите стереотипи и изисквания на обществото оказват влияние върху храната. С тенденцията на хранене се появяват някои мимолетни прищевки, а други, които с течение на времето могат да се превърнат в създаване на ново хранително разстройство, неизвестно досега “.

За да се избегне пермарексия и други разстройства, гарантира се, че е от съществено значение да се създадат здравословни хранителни навици и да се обучават от ранна възраст по въпросите на храненето. Някои ключове за здравословното хранене са винаги хранене, докато не се почувствате комфортно, а не пълнене. Поставете разнообразни храни и цветове на вашата маса. Бъдете щедри със зеленчуци, приятели на плодовете и внимавайте с почти всички храни с високо съдържание на мазнини. Ограничете много сладки, много мазни, много солени вкусове и хрупкави или хрупкави текстури, както и храни с толкова гладка консистенция, че се плъзгат с голямо удоволствие.

„И не трябва да забравяме да слушаме собственото си тяло - казва Сиера -: тялото реагира по-добре на леки ястия и прости храносмилания и протести, когато го напълним с повече и ядем тежко“.

Местните новини никога не са били толкова важни
АБОНИРАЙ СЕ