МОНТЕВИДЕО. ? Мартина, Марина, Карола и Милагрос не се познават, но от месец си чатят в Пагано, група WhatsApp, създадена с единствената цел, която ги обединява: да отслабнат.

група

Постановки или статии не се препоръчват, а шеги или семейни снимки не се изпращат, но им се казва, когато се открадне хапка от храната на детето, когато яде допълнителен десерт или когато е в настроение за пода и се нуждае някой да вдигне тази енергия.

Като се има предвид липсата на време и в свръхсвързан свят, комуникационните канали, които позволяват създаването на частни групи като WhatsApp и Facebook, се превърнаха в инструмент за заместване на обмен на хора и генериране на племенни връзки. Ако днес технологията ни позволява да спорим, без да се гледаме в очите, да съберем хиляди хора зад общ проект, да поръчаме пица или да срещнем потенциалната любов на живота ни, защо да не я използваме за постигане на лична цел като група?

Сесилия Ернандес е на 68 години и го е разбрала през 2015 г., когато е решила да трансформира мастните срещи в WhatsApp групи, с екип от специалисти на разположение 24 часа в денонощието, включително нощни пазачи за нощни запои.

"В продължение на много години от живота си бях хиперболен и посещавах групи, които ми направиха много добро, но днес ритъмът на живота не ви позволява, а отслабването изисква ежедневен и непрекъснат контрол. WhatsApp групите предлагат чувство за принадлежност. Членовете не се познават, но ежедневното участие поражда силен ангажимент. Те се подкрепят, подкрепят, претендират и аплодират взаимно. И ни позволява да предложим персонализирана програма за внимание, която включва почивни и празнични дни ", обяснява той на нацията Сесилия, основател на Mind & Body.

Днес този семеен бизнес на Сесилия и нейните две дъщери Виктория и Мануела нарасна до осем специалисти, които обработват около 180 пациенти, разпределени в 18 групи и три етапа: спускане, предварителна поддръжка и поддръжка. В тази общност нейният основател си спечели прякора „майка-майка“.

С участници от Буенос Айрес и интериора и други, базирани в Ню Йорк и Лондон, 10-те членове на всяка група за чат изпращат пет изображения на ден: едно с тежестта, посочена на кантара, а останалите с четирите дневни хранения. Изображенията и взаимодействието са част от задължителния ангажимент „WhatsApp“, към който се придържат всички членове.

От друга страна, екипът от професионалисти предлага кога да извадите две марули и да намалите порциите и на свой ред изпраща вдъхновяващи фрази и напомняния: „Пиете ли два литра вода на ден?“, Или също: „Време за богат човек топъл бульон ". Не липсват насърчителни съвети, когато най-трудният враг пристигне, през уикенда и повече, ако е придружен от рождени дни и събития.

"Не знам лицето на никой от тях. Ние не си чатим и това не е чат на мама. Това е диетичен чат. Диетата е основна. Интересното е съпътстването, което групата генерира, без да знаем кого са. Има отражения, линия на спускане и много емотикон. Това ви дава нещо, за да не се съобразявате с него ", казва Марина, която поиска да промени името си, за да запази поверителността.

Във версия за детоксикация

От другата страна на Атлантическия океан, във Франция, сертифицираният холистичен треньор по хранене и уелнес Josefina Lier стартира шестата си детокс диета този месец, 17-дневна програма за почистване на кръвната захар и отслабване. Подобно на предишните пет, той е организиран чрез частна група във Facebook. Във всяко преживяване този аржентинец събира между 50 и 60 участници, води две предавания на живо, за да отговори на въпроси на живо, изпраща обяснителни видеоклипове и успешно успява да промени хранителните навици при хора, с които може никога да не се среща през живота си.

"Това, което работи, е ефектът на племето. Хора, които не познавате и които си взаимодействат с една обща точка. Диетите могат да бъдат повече или по-малко основни според всеки диетолог, но това, което работи, е ограничаването на групата", казва това ръководство базиран на 12 000 километра от Буенос Айрес. Има членове от Европа до Кордоба, преминаващи през Тукуман.

На стената от август 2018 г. - 17 детоксикационни дни, участниците не публикуват снимки на тегло или ястия, но го харчат, качвайки изображения на продукти и питайки дали сладкото, киселото мляко и соевата паста, които са получили, са най-подходящите за тази диета . Те също споделят чувства ? "Вчера цял ден ме боли главата, ужасно!" или „Снощи ми беше трудно да спя, но днес се чувствам по-лек“? и те се мотивират с изминаването на дните.

Лиер казва, че групата е като училището: „Има такива, които участват много и такива, които изобщо не участват, онези, които насърчават и тези, които слушат, тези, които питат и тези, които отговарят. Повече от диета, групата е предизвикателство и всеки чувства, че е в едно и също ".

Подобно на Mind & Body, @josefina_lier публикува вдъхновяваща фраза всеки ден, която служи като насърчение за постигане на целта. "Никога няма да промените живота си, ако не промените нещо, което правите всеки ден. Тайната на вашия успех е в ежедневието ви".

Когато мъже от Пехуайо, където живее дъщеря й Виктория Ернандес, започнаха да се присъединяват към групите, Сесилия си помисли, че, изправена пред тези нови пациенти, свикнали с „барбекю и вино“, задачата ще бъде невъзможна. Но в аптеките на Пехуахо везните свършиха и градът се превърна в „земя на слабите“.

"Пациентът мъж е много по-отстъпчив, той не пропуска снимката, не се оправдава. Това е невероятна група. Те не обикалят, подчиняват се, те са директни. Пациентката пита всичко, тя е охлюв ", анализира Сесилия.

Днес групата мъже е тази, която расте най-много. Подобно на жените, тези, които постигат целта си, се насочват към етапа на предварителната поддръжка (без снимки на храна, само дневното тегло) и след това към фазата на поддръжка, с претегляне веднъж седмично и, много пъти, събиране виртуално сред тези, които " срещнали "по време на отслабване. Развълнувани, те кръщават групата си: наричат ​​я Супермен.