Кафето помага за намаляване на стреса, въпреки че мнозина смятат за обратното, пито в адекватни дози, кафето осигурява определени предимства като рибофлавин, витамин B2, B3, B5. Ниацин или витамин В3 се препоръчва в случаи на депресия.
Неподсладеното черно кафе съдържа антиоксиданти, които помагат за подобряване на здравето на клетките и поддържат имунната система. Кофеинът разгражда мазнините под формата на свободни мастни киселини, които тялото използва като гориво, по този начин е полезно за Отслабнете.
Кофеинът, присъстващ в черното кафе, действа като подтискащ апетита и увеличава скоростта на метаболизма от 3% на 11%.
КАФЕ ДИЕТА:
Закуска: Черно кафе без захар, 2 бъркани яйца със сирене и половин портокал
В средата на сутринта: Черно кафе без захар и филия хляб с шунка и ябълка
Обяд: Салата дълбока чиния с печено пиле без кожа.
Среден следобед: Черно кафе без захар с 6 пълнозърнести бисквитки без сол, намазано с мазане със сирене (това с повече протеини, прочетете етикетите)
Вечеря: Морска риба в тенджера със сладки картофи или сладък картоф.
След една седмица резултатите започват да се визуализират, придружено с физическа активност е възможно да се свалят допълнителни половин килограм на седмица.
Други Диети за отслабване, Отслабнете Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува:
- Обедна диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Меню с лимонена диета за шестия ден - диета за отслабване
- Диета с кисело мляко и ананас; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Диета за една седмица, за да отслабнете приблизително диетично меню и списък с продукти
- Меню с лимонена диета за третия ден - диета за отслабване