gaps
The значение на вашата чревна флора и влиянието му върху вашето здраве не може да бъде подценявано, тъй като е от голямо значение.

Може да се каже, че червата играе роля на "втори мозък" произвеждайки дори повече серотонин (хормон, който влияе на настроението) от него. Той също така е дом на множество бактерии, които превишават броя на клетките в тялото 10 пъти и поддържа баланса между добри и лоши бактерии, който е в основата на доброто здраве.

Наташа Кембъл-Макбрайд, Nutritional Dr. е невролог Рускиня, която лекува деца и възрастни с аутизъм, с обучителни затруднения, неврологични, психиатрични, имунни и храносмилателни разстройства, използвайки своя синдром на програмен чревен и психологичен синдром (GAPS).

Целта на тази програма е да идентифицира начина за подобряване на бактериалната функция, подобрявайки околната среда, където те се намират и по този начин да благоприятства борбата срещу болестите и в същото време да оптимизира тяхното здраве.

Един от основни цели на Програма GAPS това е „заздравяване и запечатване на чревната ви лигавица“. Те споменават термина „синдром на червата и психология“, където говорят за факта, че всяко мозъчно разстройство обикновено е свързано с храносмилателната система.

Основните болести, посочени да следват програмата GAPS Те са: множествена склероза, диабет тип 1, ревматоиден артрит, остеоартрит, лупус, болест на Крон, улцерозен колит, хронични кожни заболявания, бъбречни проблеми, пикочни заболявания, алергични и атопични проблеми, дегенеративни заболявания, синдром на хронична умора, фибромиалфа миоблемия MS) и възпалителни заболявания на червата, наред с други.

След като храносмилателната ви система е здрава и работи правилно, ще се изненадате колко от симптомите, които сте имали, произхождат от храносмилателната система, тъй като повечето от тях започват да изчезват.

Какво представлява хранителният протокол GAPS?

The GAPS протокол е предназначен за възстановяване на чревната лигавица.

Д-р Макбрайд казва, че »Нашата храносмилателна система е покрита с клетки, наречени ентероцити, които живеят до три дни и се заменят с нови. Тази клетъчна регенерация на покритието е много активен процес ».

За да се произведат нови и здрави ентероцити, са необходими два елемента- градивни елементи за тях, защото са изградени от протеини, определени мазнини, витамини, ензими и други активни молекули, а за да организират процеса, са необходими полезни микроби в храносмилателната им система и здрава чревна флора .

Хората със синдром на червата и психология нямат тези фактори. Те нямат достатъчно градивни елементи от лошото хранене и чревната им обвивка има множество патогенни бактерии, вируси, гъбички, червеи, протозои и други патогенни микроби. Следователно полезните микроби са много ниски и балансът между добрите и лошите бактерии е много неравен.

В експерименти с животни, Като стерилизират храносмилателния си тракт, те установяват, че процесът на регенерация на клетките в чревната лигавица е значително променен. Времето на образуване на нов ентероцит се удвоява, те се раждат мутирали и някои от тях са ракови; те не са в състояние да изпълняват задълженията си правилно. Следователно това, което би било необходимо, е да се елиминират патогените и да се заменят с полезни и да се осигурят градивни елементи, така че чревната лигавица да може да произвежда нови функционални ентероцити. Това предлага хранителният протокол GAPS.

Фактори на хранителния протокол на GAPS

Хранителният протокол GAPS съдържа три елемента:

  • 1. Ново хранене, за да подпомогне процеса на регенерация на клетките и да позволи образуването на нови здрави ентероцити.
  • две. Пробиотици, за „повторно заселване“ на червата със здрави бактерии.
  • 3. Детоксикация

Етапи от диетата на GAPS

Диетата на GAPS е структурирана на три етапа:

  • 1. Въведение в диетата на GAPS
  • 2. Пълна GAPS диета
  • 3. Оттегляне от диетата на GAPS

Не е задължително да се спазва този ред. The въведение в диетата на GaPS има шест етапа, в които постепенно се въвежда храната. Отнема много време, практика и постоянство. За разлика от това, пълната диета GAPS предлага много по-широка гама от храни, което улеснява започването на този етап.

Ползи за здравето на ферментиралите зеленчуци

Ферментирали зеленчуци са в основата на диетата GAPS. Полезните бактерии, които съдържат, са много добри детоксиканти, способни да елиминират различни токсини и тежки метали чрез фекалиите (благодарение на хелатори).

Няма нужда да консумирате големи количества. Препоръчително е да ядете около четвърт до половин чаша на ден от тези зеленчуци или култивирани храни като кисело мляко.. The комбуча това е и добра ферментирала напитка. Колкото по-голямо е разнообразието от ферментирали храни във вашата диета, толкова по-голямо е разнообразието от микроорганизми, които те ще осигурят.

Съвременното общество не се грижи за чревната флора

«Повечето от хората са засегнали чревната флора, чрез прием на антибиотици, противозачатъчни или други дългосрочни лекарства. Също така приемаме токсични вещества чрез храна, напитки и т.н. В резултат на това тялото ни е изложено на живак, олово и други метали и токсични вещества, че нашата чревна флора не е в състояние да ги елиминира и те се пренасят чрез кръвта към цялото ни тяло.

The токсични метали Те имат афинитет към мастните тъкани, поради което се съхраняват в мозъка, гръбначния стълб и нервната система. Те също достигат до костния мозък и други органи в тялото, причинявайки левкемия, лимфоми и други проблеми.

Д-р Макбрайд дойде в заключението, че има връзка между увредената чревна флора на жените и проблемите с развитието на техните деца, особено при аутизъм. Тези деца, с увреждане на чревната флора от раждането, също са по-податливи на увреждания от ваксини.

Възстановяването на функционирането на чревната флора при бременни жени и бебета е една от най-добрите интервенции, които могат да бъдат извършени, така че да не развият проблеми с мозъка или социализацията, болести, които трябва да бъдат изкоренени и вече се търсят решения за облекчаване, например, на аутизма чрез прием на витамин D, както споменахме само преди няколко седмици.