Изследователи от Факултета по медицински и здравни науки на Университет Едит Коуън, в Австралия разкри, че хората с диетите с високо съдържание на флавоноиди са по-малко склонни да умрат от рак или инфаркт.

флавоноиди

Флавоноидите са съединение, намиращо се в храни и напитки на растителна основа като лук, ябълка, грозде, зелен чай, цитрусови плодове, червени вина, сред други.

Изследването, публикувано в Nature Communications, показва, че са анализирани данни от Датската школа по диета, рак и здраве, където диетите на 53 048 датчани са били оценявани за 23 години.

Подробности за разследването

Главният изследовател, д-р. Никола Бондоно, Той каза, че въпреки че проучване установи по-нисък риск от смърт при тези, които ядат храни, богати на флавоноиди, защитният ефект се оказа най-силен за тези с висок риск от хронични заболявания поради пушенето на цигари и тези, които пиеха повече от две стандартни алкохолни напитки на ден.

"Тези констатации са важни, тъй като подчертават потенциал за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания чрез насърчаване на консумацията на храни, богати на флавоноиди, особено при хора с висок риск от тези хронични заболявания ", каза той.

Той добави, че „е важно да се консумират различни флавоноидни съединения намира се в различни растителни храни и напитки. Това може лесно да се постигне чрез диета: чаша чай, ябълка, портокал, 100 грама боровинки и 100 грама броколи биха осигурили широк спектър от флавоноидни съединения и повече от 500 mg общо флавоноиди ".

Според Д-р Бондоно следващата стъпка за изследване е да се разгледа по-отблизо кои видове рак на сърдечните заболявания са били най-защитени от флавоноиди.