В El Gourmet Andaluz сме известни с това, че разпространяваме най-доброто бутилирано гаспачо в Андалусия и с това, че се интересуваме от здравето на нашите потребители. Ето защо отразяваме неблагоприятните ефекти на една от модните диети: детокс диетата.

Настъпва септември и има много, които искат да загубят излишните килограми за броени дни. Интензивно лято на ядене и пиене повече от необходимото могат да бъдат премахнати в рамките на няколко дни, Колкото и да има чудодейни диети, които осигуряват резултати. В момента детоксикационните диети са много модерни, по същество се основават на пиенето на изключително зелени сокове.

Не че имаме някаква стигма към този цвят, всъщност това е нашият корпоративен цвят, но този вид прочистване е толкова отрицателен за нашето тяло, колкото и прехранването с мазнини през лятото. В много случаи предполагаме, че зеленото и портокаловото на сока ще прочистят черния дроб и бъбреците на токсините, сякаш те са лек за всякакви излишъци, и не, не е.

В Гурме от Андалусия Казваме ви какви са отрицателните ефекти, които този вид диета оказва върху тялото ни, ние се грижим за нашите потребители, затова успяваме да разпространяваме най-доброто бутилирано гаспачо в Андалусия, да се грижат преди всичко за здравето на хората.

детокс

Причини да не се прави детокс диета

  • Отиването до банята ще се превърне в химера: Зелените и плодови смутита елиминират твърдите следи, които изграждат неразтворимите фибри и голяма част от разтворимите фибри в зеленчуците. Това означава, че страдате от запек и ще ни струва много да отидем до тоалетната.
  • Ще бъдете много гладни: Да си на диета не означава да гладуваш, трябва да преодолеем тази бариера веднага. Контрапродуктивно е да гладувате по време на диета, тъй като рискът от изоставяне е много висок, липсата на растителни фибри в тези сокове прави засищащия ефект, който има, когато абсорбира водата от храната, изчезва.
  • Ще вземем повече захар от сметката: изключително пиенето на сокове и смутита само ще ви накара да ядете повече захар, отколкото се препоръчва и следователно ще тестваме устойчивостта на вашите клетки към инсулин, което в дългосрочен план може да доведе до риск от диабет.
  • Йойо ефект: опитайте се да спрете тази диета и ще напълнеете, този тип диета причинява загуба на мускули повече от мазнини, като по-малко мускули ще имат нисък базален метаболизъм, който при ядене на твърдо вещество отново няма да върне мускула, но ще увеличи мазнините.
  • Рискувате анемия: витамините на плодовете и зеленчуците, които поглъщаме в тези сокове и смутита, са концентрирани в кожата, но ние се справяме без тях, което означава, че обработваме само големи количества фитинова киселина и рискуваме да имаме ниско съдържание на желязо и следователно анемия.

Накратко, от Гурмето от Андалусия Препоръчваме ви, за да отслабнете и да се изчистите от лятото, да изберете средиземноморска диета, богата на зеленчуци, плодове и протеини, които балансират тялото ви. Включва най-доброто бутилирано гаспачо в Андалусия във вашия ден и ден и проверете резултатите.