Диета, която ви успокоява и сваля килограми

F Следвайте нашата лятна настройка, която работи!

диетата

За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:

Бъдете на теглото си и постигнете равномерен тен. Ако това са две от целите ви за това лято, предлагаме диета 2 в 1, за да ги сбъднете. Д-р Ескода ви го препоръчва. - Не го пропускайте!

Между басейна, плажа и обядите и вечерите далеч от дома, понякога е по-трудно, отколкото изглежда да покажеш фигурата си и да задържиш теглото си на почивка, защото закуската между храненията става нормално, нали? За да не забравите да се храните добре и да покажете скандален тен отвътре и отвън, ние предлагаме план „два в едно“ за лятото, който ви помага да отслабнете и също така ви позволява да постигнете по-красив и равномерен тен.

Ние питаме лекар Ескода който ни препоръчва a седмичен план основан на средиземноморска диета и в необработени и сурови храни, за да запазят хранителните си вещества непокътнати с лесни ястия и менюта, които да се ядат у дома или да се носят в офиса. Наред с други, има плодове и зеленчуци, богати на витамин С като киви и портокали, каротеноидиморков, домати, маруля. ), катехини (зелен чай), соеви изофлавони, танини (грозде, леща за готвене. ), алицин (чесън), ликопен (домат), капсаицин (пипер) и коензим Q от постно месо и бяла и синя риба. Накратко, хранителни вещества, които не можете да пропуснете, за да покажете страхотно тяло и дъбена кожа на почивка.