Тайната да имаш фигурата на Меган Фокс беше разкрита ... и е по-лесно, отколкото звучи! Име? Диетата с пет фактора, една

Диетата на Меган Фокс!

Тайната да имаш фигурата на Меган Фокс беше разкрита ... и е по-лесно, отколкото изглежда!

Име? Диетата с пет фактора, една от любимите на знаменитостите, с която ще имате ефектна фигура!

Създаден от Харли Пастернак, този метод се състои в хранене пет пъти на ден ... само с използване пет съставки за всяко хранене през пет седмици.

диетата

(Снимка: Grosby Group)

Диетата

По време на закуска можете да ядете от овесени ядки, зърнени храни с ниско съдържание на захар, кисело мляко, яйце или две филийки хляб с мед.

За закуски идеално е да се яде боб, салата, кисело мляко, пуйка, яйчен белтък или риба тон. И за храна или Вечеря най-хубавото е да се яде риба, пилешки гърди и особено сьомга, любимата храна на Меган, разкри Пастернак пред Hollywoodlife. Можете да придружавате храната си с авокадо, киноа, чиа, ленено семе, боб, домати или други зеленчуци.

„Меган Фокс най-накрая ме послуша ... сега тя е любител на сьомгата и я яде поне веднъж на ден. Той наистина обича да яде много сьомга със сашими и да я допълва със салата от краставици и мисо супа “, призна Харли.

За допълване

В допълнение към чудесата, предлагани от тази диета, която намалява калориите и изгаря мазнините в тялото ви, трябва да допълвате с 25 минути упражнения, които могат да бъдат от ходене до бягане, плуване или занимания с кардио.