pcos

  • Енгелс
  • Електронна книга
  • 9781393893271
  • май 2020 г.
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Всички спецификации на продуктите

Ebooks lezen е пета makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Електронен четец Kobo in op je смартфон на таблет се срещна безплатно bol.com приложение Kobo.

Productbeschrijving

Може да бъде много разочароващо да се установи, че е три пъти по-трудно да отслабнете с PCOS.

Точно така, в паралелно проучване две групи жени, на които е била дадена точно същата диета за ограничаване на калориите, са постигнали напълно различни резултати при отслабване, като едната е със средно около три пъти по-голяма загуба на мазнини от другата. Разликата между двете групи? Едната съдържаше жени със синдром на поликистозните яйчници.

Така че това означава ли, че тези от нас с СПКЯ трябва да хвърлят кърпата? Отговорът не може да бъде по-далеч от това. Безброй жени с PCOS са постигнали драматична загуба на тегло, някои дори напълно облекчени от симптоми, чрез специфичен набор от диетични техники, които са се доказали ефективни за жени с PCOS по начин, който стандартната диета почти никога не може да постигне.

Ако преди това сте опитвали и не сте успели с диета, има голяма вероятност да използвате диета, която не е специално създадена за вас.

Тази книга има за цел да отстрани този проблем.

Независимо дали сте с наднормено тегло, затлъстяване или в рамките на номиналния диапазон на тегло, промяната на начина на хранене, за да се борите конкретно с СПКЯ, може значително да увеличи шансовете ви за пълно възстановяване на плодовитостта и елиминиране на постоянни симптоми, като същевременно помага за постигане на загуба на тегло, ако е необходимо.

Изследвайки много нови техники, свързани с това, което ядете, като същевременно заимствате от съществуващите диети, за да улесните намирането на рецепти за любимите си PCOS-приятелски храни, този том ще ви помогне да разгърнете потенциала си за по-добър живот.

Вътре ще намерите:


  • Как намаляването на определен вид храна може да намали наполовина симптомите на синдрома на поликистозните яйчници
  • Как да определите дали инсулиновата резистентност е голяма част от проблема ви
  • Супер храни, които са насочени специално към андрогените, за да помогнат за премахване на проблеми с мъжки хормони като нежелан растеж на косата
  • Как да хакнем гликемичния индекс, за да ядем повече, отколкото искате
  • Какви противовъзпалителни храни могат да помогнат за облекчаване на симптомите до 61% сами?
  • Освежаващо отношение и диетичен подход, който може да бъде ключът към вашия успех
  • Вегетариански и вегански варианти
  • Изчерпателно и изчерпателно ръководство за добавки и лекарства
  • Кои храни ви дават най-голям шанс за постигане на майчинство?

Не забравяйте, че вашите минали резултати с диета, колкото и да не са били вдъхновяващи, не са добър предсказващ способ на това, на което сте способни, когато накрая се въоръжите с правилния набор от диетична информация, предназначена за вас. Поемете контрола над теглото и плодовитостта си по правилния начин и вижте как килограмите и симптомите изчезват, започнете да четете днес!