2 август 2012 г. - От Нюман Барето

котка

Ан Хатауей трябваше да спазва вегетарианска диета много преди да изиграе ролята на „Жена котка“ (Catwoman) в последния филм от трилогията на Батман (The Dark Knight Rise). Така стана известно чрез Celebrity-Diets.org. Какво е необходимо, за да издърпате на милиони зрители на големия екран плътно облечен черен кожен костюм? Много упорита работа и много изчистена диета. Дори винаги стройната Ан Хатауей изчисти диетата си, преди да облече костюма. " Това заяви "Диетите на знаменитостите" в своята публикация. Твърди се, че актрисата винаги поддържа „противовъзпалителна“ диета, но много преди снимките на филма тя потърси професионална помощ (Джаки Келер), за да остане стройна и да извайва мускулите си, докато се подготвя за ролята.

Той спазва квазивегетарианска, противовъзпалителна диета, която включва пълнозърнести храни за контрол на кръвната захар, авокадо, бадеми (не обича ядки), сусам, черен шоколад и богати на антиоксиданти зеленчуци, зелени (тъмни) зеленчуци, джинджифил и куркума. Основното предизвикателство на Ан беше да поддържа нивата на протеин за изграждане на мускули по време на интензивни тренировки, така че Келер използваше много сейтан и темпе в плана за хранене.

Някои от любимите храни на актрисата и подготовката за филми включват мисо супа, сандвич темпе от авокадо върху хляб без глутен, салата от ориз от Тоскана, пържено вегетарианско пиле, приготвено със сейтан, тортила от яйчен белтък, вегетариански лумпии (яйчени рулца). Всичко звучи много здравословно, но Келър признава, че Хатауей е шоколатиер и обича своите безглутенови шоколадови бисквитки, сладкиши и мраморни торти. Докато тя работеше върху Dark Knight Rises, Келър й приготвяше десерт за всеки ден, за да не изпитва желание. Други „сладки“ ощипвания, на които Хатауей се радваше, включват шейкове, подсилващи шоколада, направени от бадемово мляко и „Mighty“ барове на Keller, които тя носеше по време на снимките.

За да остане сита, актрисата яде на всеки два до три часа за общо около 1500 до 1800 калории на ден. Това включваше шест или седем хранения плюс супа или салата всеки ден! Тъй като целта беше да накара Хатауей да бъде в тонус и да се поддържа тонизирана, като същевременно остана слаба, беше задължение непрекъснато да храни тялото й. И ако сте огладнели между храненията, една от любимите закуски на Хатауей е изцяло натурално руло от пълнозърнест лаваш (арменски хляб), с нискомаслено фъстъчено масло и сушени плодове.

Това е пример, който много хора могат да се подлагат на диети, съобразени с техните вкусове, ако трябва да страдат толкова много с твърде строги диети, просто като следват някои прости съвети, добро обучение и разбира се с добър диетолог, който да ви помогне стратегически във вашата диета.