Ангажимент за здраве от ръката на най-силната двойка в света.

брейди

Диета, базирана на 80% в зеленчуците, цели зърна, и а 20% постно протеин, са част от това, което съставлява диетата на топмодела Жизел Бюндхен и съпруга й Том Брейди. Съгласете се с вашия частен готвач Алън Кембъл, двойката само яде плодове и зеленчуци които са органични, като се изяснява, че Том не консумира никакви други плодове освен банан и то само в смути.

Пълнозърнести храни като кафяв ориз, боб, киноа и просо (зърнени култури от просо), протеинови сьомга, пиле, говеждо месо и патица от време на време те са една от тайните зад статуите му. Диетата на супер модела и съпруга й, играчът от НФЛ, включва и децата им. Кембъл споменава, че през повечето време всички консумират едно и също нещо. Това разкри готвачът на двойката пред портала Boston.com

Белите брашна, рафинираната захар и MSG мононатриев глутамат, добавка, известна като безшумен убиец, са някои от храните, които се избягват в кухнята на двойката. Готвачът готви само с кокосово масло и използвайте зехтин само за гарнитура. Единствената сол, която използва, е Хималайска розова сол, който регулира кръвната захар, предотвратява признаци на стареене и преди всичко помага за усвояването на хранителните вещества. Доматите, чушките, гъбите и патладжаните са други храни, които готвачът Кембъл пропуска. Понякога ги използва в ястията си, но умерено. Кафето, кофеиновите напитки и млечните продукти са забранени във вашата диета. "Диетата им се различава много от традиционната американска диета", казва готвачът, това, което той се опитва да направи, е да избягва захари и въглехидрати, тъй като излишната консумация може да направи тялото много киселинно и да причини заболявания.

Първото впечатление, което диетата на Жизел и Том ви създава, е, че тя е само с цел поддържане на фигурата им. Не може да се отрече, че работата им зависи много от естетиката и ефективността им, че трябва да се поддържат в добра форма и преди всичко да изглеждат добре. Това, което обаче трябва да осъзнаем, е, че основният фокус на диетата им е яжте 100% здравословно. Не консумирайте никаква храна, която причинява възпаление, но не само физически (както когато ядем гъби и стомахът се възпалява), но и на клетъчно ниво. Намерението на вашата здравословна диета надхвърля красотата. Ако разгледаме изборите, които сме направили в живота си, ще осъзнаем, че сме консумирали не само полезни за нас храни, но и такива, които имат ефект върху тялото ни. Така че трябва да гледаме отвъд повърхността. Диетата на Том и Жизел не е нищо повече от манифест към органичния живот и превантивното здраве. Трябва да разглеждаме храната като най-доброто си лекарство.

Когато готвачът на известната двойка разкри какво им готви, разбрахме нещо: колко е хубаво да се храним здравословно! Том и Жизел биха могли да отдадат своите успехи на храненето си. И разбира се, да имаш готвач, който готви точно това, от което се нуждае тялото ти, но ние можем да бъдем собствени здрави готвачи.

Портрет на Жизел Бюндхен от Mert Alas & Marcus Piggot