Диетата с грейпфрут е почти толкова стара, колкото диетата с артишок или супа, тези диети, базирани на чудотворен продукт, който обещава да ни помогне да отслабнем, ако го включим в диетата си, стига да не го комбинираме с кексчета.

осъзнаваме

Cocinatis Диетата с грейпфрут, дали работи?

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Флипборд
Затварям Дял

„Отслабнете със седем килограма за осем дни“, „най-добрият начин да свалите 20 килограма за един месец“. Този тип обаждания, много по-опасни, отколкото си мислим, са тези, които обикновено придружават чудодейни диети, като грейпфрут, храна за изгаряне на мазнини, която ще ни позволи да загубим изрично и без да страдаме, казват, тези излишни килограми.

Ние настояваме, че този тип диета не трябва да се прави в никакъв случай и не само защото те не са здравословни и драстично намаляват броя на калориите, от които се нуждае тялото ни, а защото освен това те насърчават възстановителен ефект и правят тялото се превръща в купчина клапи. Диетата трябва да бъде комбинация от упражнения, плодове и зеленчуци, което ни позволява да сваляме приблизително половин килограм седмично, тези половин килограм, които няма да се върнат и които трябва да премахнем малко по малко, без да страдаме прекомерно. Всичко друго е напълно обезкуражено от всеки специалист и от всеки, който има здрав разум. Тогава операцията по бикини трябва да започне през януари и да не се превръща в един от онези диваци, с които наказваме тялото си през юли.

Каква е диетата с грейпфрут? Тази, която ни обещава да отслабнем до седем килограма за осем дни, е хипокалорична диета, която елиминира консумацията на въглехидрати и ни подтиква да консумираме мазни меса. Всъщност няма значение, че месото има големи количества мазнини, тъй като многобройни изследвания - в момента само при гризачи - потвърждават, че този плод има свойства на изгаряне на мазнини, ако се консумира в едно и също хранене с мазни продукти.

Така че, диетата с грейпфрут ни насърчава да заменим тези варени манголди с добро парче бекон, пъпеш на кубчета за хамбургер и така докато нашата диета се превърне в амалгама от мазнини и протеини. Много диетолози съветват да не се налага този тип диета, тъй като не само не е доказана ефективността му при хората, но и прекомерният прием на мазнини е нежелателен за здравето и увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, диетата с грейпфрут, комбинирана с мазни храни, строго забранява приема на плодове, въглехидрати и почти всички зеленчуци.

Също така съществуват други диети, още по-нежелателни, които застъпват приема на сок от грейпфрут, без да го придружават с друга храна през няколко дни. Казват, че един от начините е да прочистите, докато отслабвате. И накрая, има и други диети, базирани на грейпфрут, и това са тези, които препоръчваме, които препоръчват да се яде по малко от всичко, главно продукти на скара, зеленчуци и плодове, винаги разделени на пет хранения на ден и напълно да се елиминират мазнините и захарите. Единственото изискване е да придружавате всички ястия с чаша сок от грейпфрут.

Това е плод, особено богат на витамин С, флавоноиди и провитамин А под формата на бета-каротини, следователно, той е мощен антиоксидант, който допринася за профилактиката на дегенеративни заболявания. Освен това има много ниско съдържание на въглехидрати и само 27 калории на 100 грама. Следователно това е идеална храна за всяка диета, въпреки че, както казахме, е напълно нежелателно да приемате само грейпфрут в една от тези четиридневни експресни диети.