Пилар Луна

Спазването на диета е ярост сред холивудските герои и говоренето за това е задължително при всяко събиране на звезди. Макар и да не са нови поради тази причина, това са диетите, които са най-яростни.

крайна сметка

Докато в света има повече от 300 милиона затлъстели хора, а в Съединените щати 80 процента от хората над 25-годишна възраст са с наднормено тегло, цифри, които сами по себе си говорят за сериозен проблем с общественото здраве и глобална епидемия, Холивудски звезди и самолетите се влагат във всякакви усилия и жертви, за да запазят стройните си фигури.

Диетите са яростни и разговорите за това се превърнаха в задължителна тема на срещите и партитата. В разгара на клъстерите по време на различните награди или различните седмици на модата и зад кулисите има безброй коментари, вариращи от „как сте отслабнали“ до „кой е вашият диетолог?“.

Гурутата, родители на различните техники за отслабване, са героите на момента и говоренето за тях и за това вече не е табу. Напротив, обявяването му отляво и отдясно е част от шоуто и лавината от изображения и коментари, които имат общо с темата.

В статия, публикувана в Ню Йорк Таймс, журналистката Кейт Бетс казва, че „аксесоарът на момента са диетите”. И следователно не е необичайно да видите стилисти, фризьори, дизайнери, актьори, певци, водещи на шоута, водещи и всякакви ексцентрични герои, които броят калории, изработват сложни таблици за хранене и дори носят огромни алуминиеви термос с екзотика в портфейлите си. твърдят, че стават панацея за изгаряне на излишни калории.

Според писателя хората в Холивуд са изпаднали в някаква „модна треска“ и изкушават своите приятели и познати да се присъединят към тях. С или без успех, известните създадоха мини-общества, всяко с обща отдаденост на определен режим и заедно с това, те откриха вълнуващия дух на принадлежност към вид секта, която се покланя на определена тенденция против мазнини.

Най-известният

Има много диети, които са на мода и знаменитостите, които ги спазват. Те варират от макробиотици до добре познатия режим на д-р Аткинс, чиито модификации през годините са довели до няколко издания на книги с много вариации.

Сред звездите, които са в макробиотичната вълна, въз основа на Зелен чай и други билки, са актрисата Гуинет Полтроу и певицата Мадона, която винаги е декларирала манията си по йога и всичко, което тя носи.

Спазването на макробиотична диета предполага наличието на специален дух, който постига идеалния брак между тяло и душа. Истината е, че диета от такъв мащаб изисква духовно съзнание, за да се успокоите и по този начин да направите външността да изглежда добре. Под философията, че тялото е отражение на душата, Тези, които я следват, са убедени, че това, което трябва да се храни добре, е интериорът, въпреки че външността е недохранена.

The макробиотична диета Предложен е от японски лекар, основан на дзен будистката философия. Основата е, че болестите не засягат макробиотичните хора, така че повече от система за отслабване, това е философия на живота. За макробиотиците храната има компонентите на световните сили, Ин е меката или женската сила (плодове или зеленчуци), а Ян е мъжката съпротива (пълнозърнести храни) и за постигане на баланс те трябва да се консумират в пропорция, в в полза на ян, пет към едно.

За да започнете с този тип диета, трябва да преминете постепенно на седем етапа, в които приемането на протеини от животински произход се елиминира, докато в последния си етап не ядете само зърнени храни, които се консумират сурови или варени, никога пържени. Въпреки че за мнозина това е перфектният режим и те го спазват през целия си живот, за други това е опасна диета, тъй като ниското му присъствие на протеини в крайна сметка води до недохранване на хипопротеините, което се изражда в проблеми като диария, главоболие, промени в менструален цикъл, гниене и повишени нива на инфекция.

Конфликтна зона

От своя страна Дженифър Анистън, Синди Крауфорд, Кристин Дейвис и Къртни Лав предпочитат да спазват диетата на The Zone. Зоната, въведена от д-р Бари Сиърс през 1980 г., е една от най-популярните диети през последните години и се основава на контролиране на нивата на инсулин - много нискокалорични - и по този начин се избягват излишните мазнини. Първото нещо, което този режим изисква, е да се изчислят индивидуалните хранителни нужди въз основа на количеството чиста маса, което тялото съдържа и нивото на активност на човека.

След това трябва да консумирате същото количество протеин, въглехидрати и мазнини на всяко хранене, за да постигнете средно 30 процента протеин, 30 процента мазнини и 40 процента въглехидрати. Човекът, който я следва, трябва да консумира три хранения на ден и две закуски в средата на сутринта и в средата на следобеда, но само с храни, разрешени в зоната.

Като цяло насърчава консумацията на нискомаслени протеини, ненаситени мазнини, плодове и зеленчуци. Може да се каже, че този режим е един от най-балансираните, но неговите недоброжелатели казват, че при спазването му е трудно да се получат всички хранителни вещества че тялото се нуждае. Поради това може да има дефицит на всички витамини от комплекса В и не всички фибри, необходими на организма, да бъдат погълнати поради ниското съдържание на зърнени храни. Поради тази причина специалистите съветват да го правите за кратко време и никога за цял живот.

Винтидж диети

Подобно на модата, има много стари диети, спасени от рафтовете на забравата, които се налагат отново. В тази група е известният Хербалайф - хранителна добавка, която замества някои ястия - или тази на добре познатия лекар Аткинс, която е тази, която е показала най-много резултати, въпреки факта, че има много противопоказания от страна на недоброжелатели.

Тази диета, според статията, е предпочитаната диета на висшето общество в Ню Йорк и джет-сета, сред които са сложната двойка сестри Мари Шантал от Гърция и Александра фон Фюрстенберг, дизайнерът Майкъл Корс и актрисата Рийз Уидърспун.

Известно е, че този режим основава цялата си теория за отслабване на консумацията на протеини, като червено месо, риба, морски дарове и пиле; и в почти пълното елиминиране на въглехидратите (брашните като цяло) от диетата. В този случай се допускат зеленчуци, дори и да не са в излишък и не всички.

Диетата на д-р Аткинс е въведена през 60-те години и оттогава е на мода, макар и с възходи и спадове. Това е режим, при който въглехидрати и захари през първите 15 дни, тъй като счита, че глюкозата е истински враг за здравето и единствената причина за затлъстяването.

Успехът му се крие във факта, че ви позволява да ядете количеството, което искате от разрешените храни, което в крайна сметка никога не е много, защото това е диета, която лесно задоволява. Като не поглъща въглехидрати, тялото прибягва до метаболизъм на мазнините резерв за получаване на необходимата енергия и по този начин изгаряне на калории.

Тези, които са против, казват, че ефективността му е временна, тъй като бързата загуба на тегло се възстановява незабавно, когато се върнат въглехидратите. Освен това, защото това е диета, богата на мастни киселини наситени и холестерол могат да доведат до големи сърдечно-съдови усложнения или чернодробна недостатъчност. Той също така увеличава пикочната киселина, която причинява запек, лош вкус и мирис от устата.

Наблюдатели на тегло

Тази тенденция, която на практика е за „отчаяно затлъстели“, се използва успешно от герои като Анжелика Хюстън, Доли Партън или известната Роузи О’Донел. Въпреки че само по себе си това не е диета, като първа стъпка ще се научите да „ядете по-малко“, тъй като много пъти проблемите с наднорменото тегло са свързани с компулсивни мании да ям.

Въпреки че този тип режими се правят повече при нощния психиатър, отколкото при диетолога, тъй като те имат повече общо с хранителните разстройства и патологии (компулсивни ядящи, анорексици, булимия), тези, които ги спазват, се присъединяват към групи за подкрепа, които функционират по същия начин по същия начин като Анонимни алкохолици.

По този начин те откриха групи „наблюдатели на тегло“, чиято функция е да намалят консумацията на храна сред членовете на тяхната група, като същевременно достигнат до истинския корен на техния хранителен проблем и се занимават с професионалисти. За да се постигнат резултати, е необходимо да се създадат свързани групи - работа или семейство - тъй като е необходимо да бъдете практически 24 часа в денонощието в очакване на други хора.

Накратко, въпреки факта, че има безброй диети и тенденции, които идват и си отиват от гледна точка на модата, като килограмите, които се качват и губят с тях, малцина са успели да решат постоянните проблеми на наднорменото тегло на звездите.

Вижда се, че нито един режим, който се спазва нередовно, не работи. Всъщност красивите фигури, които виждаме през сезоните на най-известния телевизионен сериал, или на модните подиуми, или във филмите в момента, много пъти са били подложени на интензивни дни на глад, които в крайна сметка единствените нещо, което те постигат са сериозни проблеми с метаболизма, и дори непоправими последици в някои жизненоважни органи.

В този смисъл новостта е забавна и много от модните диети работят за ограничен период от време. Да постигнете ефективност в дългосрочен план и да останете по този начин е най-трудното нещо, когато става въпрос за спазване на определен режим и може да е въпрос на обикновен моден сезон