Здравейте малки хора от тази общност, как сте: v

диети

Днес идвам с корейските диети, ако тези, които нашите любими идоли трябва да следват, само за да изглеждат перфектно пред обществото, но също така фактори като натиск, строги графици и предразсъдъци и нездравословни неща, ги карат да постигнат външния вид и тялото търси се.

В k-pop индустрията (или извън нея) просто разгледайте някои екстремни случаи на диета и загуба на тегло. Това ще ви изненада от лошите навици, които в бъдеще ще ви струват скъпо, въпреки че сте постигнали добри резултати.

Юра каза, че "не яде" две седмици преди представление. Джанг Хюйк му препоръча да практикува бокс, той казва: "В бъдеще препоръчвам да ядете много вкусни неща и да отслабвате, като спортувате. Това е единственият начин да бъдете щастливи, а също и да имате много енергия. Neutral_face: Neutral_face

: звезда: XIUMIN.: замислен: .

Xiumin като Yura прилага метода на не ядене, за да поддържа или отслабва,

Ксиумин заяви в интервю, че почти не яде и почти не се поти по време на танцови тренировки. Това е наистина лошо.

Ейли разкри, че е загубила 22 килограма за малко повече от месец. Самата тя каза, че тази диета с 500 калории на ден я кара да се чувства така, сякаш е на път да припадне...

: star: UEE (след училище).

Обядът от вкъщи ви помага да поддържате съотношението си с храна. Състои се от ориз, тофу или салата, овкусена със своята тайна съставка: сушени люспи от паламуд. (Kejeso: v).

: звезда: Seohyun (SNDS).

Известна е с манията си по картофите. Те са сладки, но правят и диетична храна.

Сладките картофи са храни с високо съдържание на фибри, които спомагат за овладяването на глада, карат ви да се чувствате по-дълго сити и са богати на антиоксиданти.

Надявам се и ви хареса дори малко, ако стигнахте тук, благодаря ви много.