Пристигна пролетта и с нея желанието да започнете диети, за да постигнете тяло с красиви извивки. В този стремеж към отслабване хората са склонни да ядат тези храни, които според тях ще им помогнат да постигнат целта си, но някои са подвеждащи.

вашата

Ето защо трябва да прочетете „финия шрифт“ на продукта, за да разпознаете кои от тях не са здравословни, било защото имат повече сол, захар или мазнини, отколкото сте предполагали. След това ви оставяме списък с 9 храни, които няма да допринесат за вашата диета. (Чрез UnivisiГіn.com)

1.- Гранола
Известно е, че мюслито е добър източник на енергия, но не се препоръчва за тези, които искат да отслабнат, тъй като търговският, като Quaker, има много калории, захар и кокосово масло.

4. - Енергийни напитки
Тези напитки могат да противодействат на усилията във фитнеса и да ви накарат да си възвърнете грамите, които сте загубили, упражнявайки се, тъй като една бутилка има 158 калории. По-удобно е да вземете бутилката с вода и да добавите лимонов клин, ако искате да му придадете вкус.

5.- Корнишони или кисели краставички
Туршия съдържа повече сол (830 mg натрий), отколкото пакет картофени чипове, което влияе на налягането. Не забравяйте, че хипертонията е една от най-големите причини за смърт.

6. - Зърнени барове
Вярвате или не, зърнен блок с плодове има 140 калории и 0 протеини. По-добре яжте плод.

7. - Бананов чипс

85-грамова порция добавя до 441 калории, 44% мазнини и 30 грама захар. Ето защо е препоръчително да ядете пресни плодове, като ябълка или портокал.