В клиниката в Менорка ние продължаваме да посещаваме запитвания за всички наши специалитети от понеделник до петък. Поискайте вашата онлайн среща сега и един от нашите лекари ще Ви присъства чрез видео разговор по персонализиран начин.

храни

Обади се сега 91 504 13 59!

  • ПЛАСТИЧНА ОПЕРАЦИЯ
    • Гръден кош
      • Увеличаване на бюста
      • Повдигане на гърдите
      • Намаляване на гърдите
      • Грудкови гърди
      • Обърнат зърно
    • Хирургия на тялото
      • Липосукция
      • Абдоминопластика
      • Гинекомастия
    • Хирургия на лицето
      • Блефаропластика
      • Ринопластика
      • Отопластика
      • Earfold
      • Повдигане
      • Бихектомия
      • Увеличаване на бузите
      • Увеличаване на брадичката
    • Интимна хирургия
  • ЕСТЕТИЧНА МЕДИЦИНА
    • Процедури за лице
      • ботокс
      • Филъри за лице
        • Филър за устни
      • Биопластика
      • Мезотерапия на лицето
      • Конци за стягане на лицето
      • Премахнете петна от акне
      • Брадавици и бенки
      • Бар код/​​Пери-букални бръчки
      • Пилинг
      • Блефаропластика без операция
      • Купероза
    • Лечение на тялото
      • Карбокситерапия
      • Мезотерапия на тялото
      • Премахване на мазнини без хирургия
      • Интралипотерапия
      • Лимфен дренаж
    • Премахване на разширени вени
    • Премахване на татуировки
    • Лазерна депилация
      • Диод
      • Александритен лазер
      • Сопран
    • Микропигментация
    • Лазерно лечение за спиране на тютюнопушенето
  • КАПИЛАРНА
    • FUE Трансплантация на коса
    • Трансплантация на коса с техника FUSS
  • ЗЪБНА
    • Имплантология
    • Ортодонтия
    • Невидима ортодонтия
    • Дизайн на усмивка
    • Зъбни фасети
    • Избелване на зъбите
  • Гинекология
    • Уринарна инконтиненция
    • Подмладяване на вагината
    • Лабиопластика или нимфопластика
  • ХРАНЕНЕ
    • Стомашен балон
    • Проблеми с храненето и наднорменото тегло
    • Протеинова диета
    • Тест за непоносимост към храна
  • КЛИНИКАТА
    • За нас
    • Медицинско оборудване
    • Съоръжения на Клиника Менорка
    • Финансиране
  • КОНТАКТ
  • БЛОГ

През летните месеци излишъците стават често срещани: празници, сладоледи, тераси, липса на контрол на графиците, тапас ... и въпреки че лятото е за удоволствие, липсата на хранителен контрол сериозно засяга здравето ни, тялото натрупва токсини и когато пристигаме през септември се оказваме с няколко излишни килограма на кантара. Какво детоксикиращи храни могат ли да ни помогнат да отслабнем? Какво трябва да диета за прочистване на организма? Това са най-добрите компоненти за елиминиране на токсините от тялото.

Какво трябва да съдържат детокс диетите, за да работят те?

Тъй като сме сигурни, че е възможно да се насладите на празниците, без да се изненадате, след като се върнете към рутината, ние ви предлагаме лятна диета от храни с детоксикиращи свойства, които благоприятстват почистване на тялото. Това са най-добрите компоненти, които да включите във вашия детокс диети за прочистване на организма.

В клиниките по диетология вашето здраве е важно за нас и през лятото и тъй като не искаме да пренебрегвате диетата си, ние събрахме някои от детоксикиращите храни, които можете да включите във вашата диета за пречистване на организма.Прочетете и вземете бележка!

Диета за пречистване на тялото: детоксикиращи храни, които трябва да консумирате сега

The плодове това е от съществено значение за здравословното хранене. Въпреки това, във всеки диета за прочистване на организма Откриваме четири плода, които освен освежаващи, имат високи детоксикиращи свойства, идеални за консумация през лятото:

  • The лимон Това е цитрус с много високи пречистващи свойства. Той има минерали и витамини, помага за елиминиране на токсините и бактериите и регулира PH на тялото. Освен това стимулира жлъчния мехур и благоприятства усвояването на мазнините. Можете да го използвате като дресинг за салатите си или да го приемате смесен с вода.
  • The ананас Той е един от най-полезните плодове за пречистване на организма. Той е диуретик, много храносмилателен, подобрява циркулацията и се бори с целулита. Можете да го ядете цял или да направите сок, включващ съставки като краставица, джинджифил или агнешка салата.
  • Друга перфектна храна за детоксикация е граната, което освен че има малко калории съдържа и много вода.
  • Накрая имаме малина, много гъвкав плод, който можете да приемате в сокове, за закуска, в салатите си, с натурално кисело мляко и овесени ядки ... Улеснява детоксикацията на черния дроб и има противовъзпалителни свойства.

Диета за прочистване на организма: облегнете се на зеленчуци и зеленчуци

Друга от детоксикационните групи храни на върха са зеленчуците, за да се подчертае артишок. Този зеленчук е на върха на линията антиоксидантни храни. Има диуретичен ефект, който прочиства черния дроб, елиминира токсините и насърчава чревния транзит. Най-доброто от всичко е, че има много рецепти с артишок и няма да имате проблеми да ги включите в обичайната си диета.

The броколи и Чесън те също помагат за пречистването на тялото ни. Първият е богат на най-добрите естествени антиоксиданти, полезни за храносмилателната и антицелулитна система, наред с много други свойства. Можете да го включите в диетата си сотирани, варени, на пара или дори сурови. Чесънът, освен че елиминира токсините от тялото и е богат на антиоксиданти, контролира холестерола.

The джинджифил Не може да липсва в този списък, корен с високи детоксикиращи свойства, който подобрява храносмилането, благоприятства елиминирането на токсините и загубата на тегло. Можете да го добавяте в сокове, смутита, чайове, сосове ... Опциите са безкрайни.

... И вода, най-добрата течност за прочистване на тялото, и черешката на тази диета за прочистване на тялото

Накрая намираме Вода, от съществено значение за естественото прочистване на организма. Препоръчително е да пиете между литър и половина и два литра вода на ден, за да елиминирате токсините и да прочистите тялото.

Не чакайте лятото да свърши, за да започнете здравословни навици на живот. Започнете да включвате тези храни в диетата си и прочистете тялото си от летните излишъци.

Не забравяйте, че ако имате нужда от помощ за постигане на здравословен живот, в нашата зона за хранене ще намерите цялата необходима подкрепа. А сега да се насладите на празниците!