Изкуствените подсладители могат да се обърнат

диетичните

Когато се опитват да отслабнат, обикновено се насочват към газирани напитки, но това може да даде обратен ефект, според скорошно проучване. В сравнение с хората, които консумират сладки напитки, тези, които консумират диетични напитки, получават повече калории чрез храната си.

Професор Сара Блейх от университета „Джон Хопкинс“, която ръководи проучването, обяснява, че изкуствените подсладители могат да подлъжат мозъка да повярва, че тялото не е доволно от това, което яде повече. Bleich се основава на информация, събрана между 1999 и 2010 г. от медицинско проучване, което пита за хранителните навици за период от 24 часа.

Установено е, че два пъти повече затлъстели хора пият сода за диета, отколкото възрастните с нормално тегло. Средно хората с наднормено тегло, които пият диетична сода, консумират 88 калории повече на ден, отколкото хората с наднормено тегло, които пият редовно сода, а целуващите се хора, които пият сода за диета, консумират 200 калории повече от затлъстелите хора, които пият редовно сода. По същия начин хората със здравословно тегло, които консумираха газирани напитки, консумираха още 46 калории.

Американската асоциация за напитки не е съгласна с резултатите от проучването. Здравните експерти обаче се съгласяват по един въпрос; резултатите не са основателна причина да пиете по-редовно газирани напитки, а да избягвате изкуствени подсладители. Най-здравословният вариант е винаги да пиете вода.