Кой не е трябвало да прави скучна диета в живота им? Дали поради чувство на смущение, гастроентерит или други основни причини, лекарят препоръчва на всички нас да правим скучна диета . И не, този тип диета не е такава, която има лесна дъвкателна текстура, това е различно.

нужно

Когато нашият лекар препоръчва мека диета, той има предвид a лесно смилаема диета за лечение на всякакви наранявания или храносмилателни проблеми. По този начин стомахът ни ще трябва да работи по-малко и да се възстановява по-бързо.

Като препоръка предлагам, ако трябва да го направите по някакъв повод (надявам се, че нямате нужда), да отидете на диетолог-диетолог, който ще бъде този, който ще ви посъветва най-добре. Защо не, Йоркска шунка (което не е нито от Йорк, нито е здравословно) не е най-препоръчителният продукт, когато сте на мека диета.

От години той е цар на диети за отслабване и тези диети, насочени към подобряване на здравето. Но шунката е преработено месо, а не храна сама по себе си и като такава трябва да сме наясно прочетете етикета си защото можем да открием, че съдържанието на месо може да бъде между 40 и 90% месо (в зависимост от качеството му), а останалите обикновено са нишестета, захари и консерванти.

Подобно на шунката, същото се случва и с пуешки гърди, че смятаме, че ще бъде чудесен ресурс, когато пожелаем отслабнете или се храните по-добре и съставът му в повечето случаи оставя много да се желае.

Ако продължим с другите митове за скучна диета можем да открием това, което иска попълнете течностите, страхувайки се от възможна дехидратация, нека помислим, че aq uarius (а понякога съм чувал, че Кока Кола в неравностойно положение или без газ) може да бъде от полза за поддържане на адекватна хидратация.

В случаите, когато може да има дехидратация (поради повръщане и диария), най-добре е да изберете версиите на аптечен орален серум специално формулиран за него. По-богат на калий .

Спортните напитки са предназначени да заменят електролитите, които се губят по време на физически упражнения чрез изпотяване и дишане, главно натрий и хлориди и следователно в своя състав те са по-богати на натрий Y. хлориди

Така че, ако трябва да направите кротка диета, обърнете се към вашия диетолог или изчакайте следващото ми влизане в класната стая за хранене, където ще ви обясня как да го направите съзнателно 😉