Особено за Zenn, четох някои от беседите (между другото много интересни), относно храни, които съдържат храносмилателни ензими, и мисля, че ще приложа историята, тъй като да ви дам представа за мен и какво заобикаля ме за света на излишните килограми, ще видите:

храносмилателните

Откакто се помня, преди няколко години правя диети, правех акупунктура, нискокалорична диета, диета с праскови, диета с биоманан, диета с кисело мляко, накратко, правех всяка диета, която попадна в ръцете ми. Не съм затлъстял, но винаги са ми останали няколко излишни килограма, миналата година успях да отслабна много, останах на 59 килограма и ме поддържат дълго време, но сега от лятото тук, Качих около пет килограма и нямам начин да стана сериозен, защото имам много пристъпи на тревожност, жадувам за сладкиши и други разни дрънкулки по всяко време и истината е, че не мога да се контролирам, онзи ден гледах вашите разговори и изглеждат супер интересни и много съгласувани, това, което се случва е, че не разбирам добре концепцията, от това, което мислех, че разбрах, основата не е смесването на храна, което ми е ясно и че храната, която съдържа храносмилателни ензими, е изключително важно, не само за здравето, но защото ще ни помогне да отслабнем, а между д Тези храни са сурови зеленчуци и плодове, не е така.

Работата е там, че имам много съмнения относно това, надявам се да ми помогнете да ги разреша, защото съм готов да променя начина си на хранене и по този начин да отслабна веднъж завинаги и да не напълнявам отново.

Първото и най-основното нещо е, че не знам дали има количества там. ако е необходимо пийте обезмаслено мляко. ако можете да ядете хляб. ядки. Накратко, би ми било много интересно, ако ми дадете някои насоки, които да следвам за това каква е тази диета сама по себе си, не знам дали се говори за нея, защото се опитах да погледна, но видях само различни менюта.

Надявам се, че не ми се ядосвате за удължаването на този пост, но това е, че се чувствам донякъде демотивиран от себе си и бих искал да ми дадете кабел, за да започна да се грижа за себе си и да сваля онези килограми, за които седях месеци.

Благодаря милион предварително и ето ме и за всички вас за това, което може да ви потрябва.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Имате цялата ми подкрепа.
Здравейте Алина, аз съм в ситуация, подобна на вашата, бях в добро тегло, докато не отидох на почивка и обикновено напълнях много, и вече съм загубил почти всичко, но имам около 3 килила, които мога не губете Тъй като диетата не трае много повече от 5 дни и оттам вече не мога да понасям глада, преди време дадох няколко съвета във форума за това какво е удобно за отслабване, престой и т.н. Те се хранят с методи, че ако ги придобивате, ще забележите, че слизате и успявате да останете . Аз самият се опитвам да ги следвам. Ако проверите отново форума, ще забележите, че всички те дават съвети и заглавието, за което току-що ви разказах е (съвет за всички .) или нещо много подобно, проверете добре и ще видите, че можете да разберете всичките си съмнения . не пишете повече въпроси и ще получите съвет . засега програмирайте диета, имайте предвид, че целта ви е да свалите тези 5 килограма и сте имали и да промените диетата си като цяло . ааа и пийте много вода и правете малко упражнения всеки ден .! късмет. целувки и прегръдки

Благодаря zenn
Благодаря ви много за отговора, мисля, че сте много любезен човек и който знае за какво говори, затова ми дава увереност да следвам съветите ви, ще направя това, което ми кажете и вече ще ви информирам, какво най-трудно за мен е да се контролирам в закуската и вечерята, останалата част от деня се разбирам доста добре, надявам се да мога да сваля тези излишни килограми преди лятото, защото ако не започна да се изнервям и това е точно това, което не ме устройва.

Между другото, един малък въпрос, където мога да намеря таблица с храни, в които са посочени въглехидратите и протеините, е да мога да ги разгранича, тъй като някои от тях не са ми напълно ясни.

Надявам се, че не съм ви притеснявал много, но много ме интересува темата. Благодаря ви много и се надявам да поддържам връзка.

Дзен, каква скучна работа
Благодаря ви много за интереса, не се притеснявайте за масата, сега е лошо да ви е дал толкова много работа, ще отида да проуча онлайн, за да видя дали виждам списък с храни, но горе-долу получих идеята, също така прочетох вашата диетична публикация и истината е, че тя много ми помогна, ще ви кажа, но ви изпращам хиляда благодарности.