След няколко години борба с наднорменото тегло, Мелиса Макарти покажете колко секси изглежда тя сега.

диетолог

Както го направи?

Известният треньор и диетолог Шарлийн Чиардиело увери "Us Magazine", че ключът към успеха на известната актриса е план за упражнения, който включва интервални тренировки и диета, състояща се от салати и здравословни протеини.

[metroimage ids = ”10-43408 ″ description =” ”align =” ”imagesize =” original ”design =” ”link =” ”target =” ”]

Актрисата, която стана известна в "Гилмор момичета" са били на строга диета от две години и до днес е загубил почти 100 килограма.

Здравословна диета, менюто му се състои от намаляване на количеството въглехидрати, консумиране на повече протеини, прием на здравословни смоти.

Освен това тренира с личен треньор. Спортната му дисциплина се състои в изпълнение на интервали с висока интензивност.

Дисциплина

Според Ciardiello, "Тичането и ходенето в продължение на 30 минути с интервал от една минута може да допринесе много за ускоряване на изгарянето на мазнините.".

Той също така отбеляза, че радикалната трансформация е неволна, тъй като това, което започва като рутина, за да влезе във форма за филм, и в крайна сметка е начин на живот.

„Мелиса никога не е очаквала да отслабне цялото това тегло. Той няма намерение да отслабва повече, но ако следва същия план, със сигурност ще продължи да отслабва и няма да се оплаква от това ".

Талант и сила на волята

Извън артистичните си способности актрисата се бореше в продължение на много години срещу предразсъдъците и подигравките на личността му за фигурата му.

Дълго време той страда от дискриминация и безработица. Почти напук на всичко, жената си проправи път в Холивуд.

Американката даде здравословен завой на живота си и започна да отслабва малко по малко, тъй като състоянието й увреждаше коленете.

[metroimage ids = ”10-43407 ″ description =” ”align =” ”imagesize =” original ”design =” ”link =” ”target =” ”] [metroimage ids =” 10-49987 ″ description = ”” align = ”” Imageize = ”original” design = ”” link = ”” target = ””]