Тайната за отслабване беше разкрита ... и всичко, което трябва да направите, е да не мислите за това! Така казва Мелиса Маккарти, която

10 декември 2015 г.

Мелиса Маккарти разкрива тайната си ... да свали повече от 20 килограма!

Тайната за отслабване беше разкрита ... и всичко, което трябва да направите, е да не мислите за това!

Така казва Мелиса Маккарти, която спря да се стресира за теглото си и успя да свали повече от 20 килограма!

45-годишната актриса, която е излизала Момичета от Гилмор Той призна, че ключът към неговата трансформация е да се откаже от нездравословна храна за план за хранене без въглехидрати и най-вече да се отпусне с теглото си.

Наистина спрях да ми пука за това. Спрях да прекалявам с анализирането, преосмислянето, правенето на нещо повече [...] Чувствам, че има нещо в това да се отпуснеш и да не си толкова нервен и напрегнат, което, странно, се получи ”, призна тя пред Life & Style.

разкрива

Петте правила на диетата му са много прости:

1.-Яжте много фибри

2-Оставете въглехидратите и захарта

3.-Винаги, когато изпитвате желание за нещо, пийте вода.

4.-Пийте две чаши зелен чай сутрин, за да подобрите метаболизма

5.-Яжте храни като пиле, органични яйца, риба и пуйка.

(Мелиса през 2014 г. и днес)

Мелиса практикува и бойни изкуства за лентата Шпионин, нещо, което е от полза за отслабването му, освен че го комбинира с бокс, въже за скачане и коремни преси.

Това е предизвикателство. Това е като голям маратон или нещо, за което не мислите, но когато завършите, казвате „OMG“. Гордеете се със себе си, че сте го преодолели “, добави знаменитостта.